白蛤青菜豆腐湯

白蛤青菜豆腐湯

白蛤青菜豆腐湯既營養又簡單

基本介紹

  • 中文名白蛤青菜豆腐湯
  • 主要原料:白蛤,豆腐,青菜
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質,維生素
  • 特點:有青菜的清香,還有白蛤的鮮香
做菜方法:
1、把白蛤放在水裡泡一下,最好用淘米水或是鹽水泡一下,可以殺菌,一定要多洗幾遍。
2、白豆腐切成小方塊,洗三棵小白菜並切成幾節,這樣菜不會太大、太長,吃起來方便。
3、切一些薑絲和蒜片。
4、放油在鍋里,涼油就下薑絲跟蒜片翻炒,這樣在涼油放下去時,能很快的炒出姜和蒜的香味。
5、等姜、蒜炒出味後,放入淘好瀝乾水的白蛤一起翻炒,炒到白蛤開口為止,在到入一些水。
6、等鍋里的湯煮開後放入一些鹽,在放入白豆腐,蓋上鍋蓋煮幾分鐘,當鍋中的湯煮白後,在放入準備好的小白菜小白菜放入後湯開了就可以調味,不用放太多別的調料,放一些鹽和雞精就可以了。然後嘗一下味道,合適的話就可以出鍋了。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們