登山手冊

內容簡介

作者有多年登山運動經驗的總結，針對登山愛好者廣為關注的問題給出了答案。在講述登山裝備使用和登山技術運用中，作者特彆強調了相關細節。對於這些細節的把握，有助於愛好者安全快樂地享受巔峰之旅。

本書是一本非常優秀的登教科書，既匯聚了新穎、實用、高效的攀登技術，又相當淺顯易懂，即使是登山新手在讀過這本書之後，也能很容易地理解和掌握這些技術。這本書涵蓋了登山運動的方方面而，從計畫制定、路線掌控、天氣判斷、識圖定向到裝備、訓練、營養與後勤，再到各種不同方式、不同難度層次的攀登，均有詳盡的闡述。書中內容不僅翔實豐富，深入淺出，而且毫不拖泥帶水，絕不會像當今的大多數攀登技術資料那樣，把最新、最好的理念技術跟舊的、不太合適的東陽混在一起，弄成一鍋大雜燴，讓讀者無所適從。書中還配有準確生動的插圖，更加方便讀者對照圖中步驟進行操練。

編輯推薦

如果你是一名登山新手，剛剛把眼光投向高海拔攀登，那么，這本書就是你最好的選擇之一。即使你已經是一名經驗豐富的登山家，這本書也可以對你有所啟發。《登山手冊》並不是那種因循守舊的老套教科書，而是新思想。新技術的集粹，“輕裝·快速·高效”的思想貫徹全書始終。

克雷格·康納利會教你：

·採用適當的安全系統，在冰雪和岩石地形上快速上升和下降

·對雪崩、落石、雷電、高山病等危險應對自如

·選擇最適合你的目標與攀登風格的裝備

·用最先進的科學理念指導訓練與營養安排

·理解登山運動中的社會學和心理學因素，在關鍵時刻作出恰當的決策

圖書目錄

第1部分登山

1 簡介

這本書寫給誰

2 一起去登山吧

思想準備

技能準備

輕裝快速行進

身體準備

裝備準備

出發

大本營

起床

接近路線

攀登

攀岩

下撤

靈活應變

努力堅持

學會享受

第2部分接近路線

3 快速行進

進山過程

攀登過程

4 野外導航

地圖導航

利用地形特徵

指北針

高度計

數字地圖

GPS與uTM

估測行進時間

迷路

與自然交流

5 山區危險

落石和落冰

降雨

過河

登山手冊

基本介紹

內容簡介

編輯推薦

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