《疲勞綜合徵預防50招》是金盾出版社出版的圖書,作者是高善興
基本介紹
- 中文名:疲勞綜合徵預防50招
- 作者:高善興
- 出版社:金盾出版社
- 定價:5.2 元
- ISBN:7508240138
《疲勞綜合徵預防50招》是金盾出版社出版的圖書,作者是高善興
《疲勞綜合徵預防50招》是金盾出版社出版的圖書,作者是高善興...
陰道經常發出響聲(陰吹)的原因及其防治 陰道不可頻繁沖洗 陰道用藥有講究 謹防藥物損傷陰道 尿道疾病 女性謹防多發的尿道綜合徵 女性夏日謹防尿道炎 怎樣防治頻繁發作的泌尿系感染 女性預防尿路感染六項注意 中年婦女尿道出血的原因何在 中年女性如何戰勝“尿不自控”女性“尿不自禁”的運動療法 50歲以上女性小便失禁...
對策:坐姿,雙腳或單腳足尖著地,足跟上抬,然後放下,如此反覆進行30至50次。功效:可以促進下肢靜脈血液回流,預防下肢靜脈曲張。以上是一些局部針對性的鍛鍊方法。建議電腦一族還是應該抽時間進行一些全身性的有氧運動,以改善電腦綜合徵。現象:鍵盤太高,敲鍵盤時要提起雙臂,令肩膀的肌肉過於緊張,造成酸痛。改善...
97.預防視疲勞的營養飲食 98.中年女性貧血的營養對策 99.預防秋冬天呼吸系統疾病的飲食方案 100.讓中年女性遠離乳腺增生 101.預防女性“乳腺癌”的全攻略 102.調理中年女性神經衰弱的飲食攻略 103.積極預防“快餐綜合徵”104.普洱茶保健養生治便秘 105.有效消除脹氣的妙招 106.謹防骨質疏鬆“盯上”中年女性 107....
7.如何預防“腕管綜合徵”8.聊天高手,腕傷高手 9.如何預防滑鼠手 10.二十歲小伙四十歲頸椎 11.九招防範頸椎病 12.簡易體操拯救你的頸椎和腰椎 13.當心肌緊張性頭痛 14.連續使用電腦過長可誘發“電腦血栓症”15.你知道“網際網路痴迷征”嗎 16.“信息疲勞征”是怎么回事 17.痴迷網路會致“網路性心理障礙”...
疲勞綜合徵,體力不支精神渙散 / 128 低血壓,臉色蒼白血液循環慢 / 130 失眠,入睡困難精力不佳 / 132 神經衰弱,精神紊亂易疲勞 / 134 心律失常,心慌胸悶難自抑 / 136 梅尼埃病,眩暈耳鳴耳悶脹 / 138 肥胖症,身寬體胖疾病多 / 140 嘔吐,噁心乾嘔痛苦多 / 142 打嗝,呃逆難止易反酸 / 144 胃痛,...
日常生活注意眼保健,可以預防眼睛乾澀,若發病症狀也會減輕。方法是平時用眼得當,注意精神放鬆,感到眼睛疲勞時進行適當休息。家裡的電視機、辦公室的電腦都不應該擺放在高於眼睛水平的位置,因為眼睛水平視物不容易疲勞,對眼睛的損耗小。電腦最好要有防輻射螢幕保護。在計算機前工作的乾眼症高危人群,應該常備眼藥水...
124 多鍛鍊,可預防教師頸椎病 125 教師要防低頭綜合徵 126 女教師須警惕乳腺增生 127 教師腦力疲勞怎么辦 128 “心理枯竭症”為何偏愛教師 129 教師如何選擇保健藥膳 六、商務、差旅一族如何在奔走勞頓中,讓苦差變成美差 130 出差族這樣健身可增強身體抵抗力 131 出差在外,注意調節睡眠 132 出門旅行要預防“病...
第3節 視力疲勞 第4節 過敏性鼻炎 第5節 失眠 第6節 高血壓 第8節 腰背痛 第9節 膝關節痛 第10節 胃痛 第11節 小兒消化不良 脊椎綜合徵的預防 第1節 防止外傷 第2節 糾正生活上的不良姿勢 第3節 預防工作中造成的慢性勞損 第4節 老年人地預防 第5節 預防脊椎綜合徵的物理療法 第6節 保健功和體育...
189 好心情可預防血糖升高 /123 190 零食,調節情緒的好幫手 /123 191 長吁短嘆有益於放鬆身心 /124 192“發獃”,排遣情緒垃圾的健康時尚 /124 193 別讓抑鬱成了你的健康“殺手” /125 194 別拿食物“欺負”你的胃 /125 195 憤怒的3種不良表達 /126 196 擺脫“信息焦慮綜合徵” /127 197 甩...
維生素K缺乏,可引起新生兒自發出血症或晚發V-K缺乏出血症。尤其是純母乳餵養兒,發生的機率比較大。因此,常規上給出生後的新生兒肌注V-K1 1.0毫克,是起預防作用的。8、核苷酸:核苷酸能促進新生兒免疫因子的活性,讓他們抵抗病毒、細菌的作用更強。選擇添加生物利用率高、最主要的四種核苷酸且含量高於72mg/L的...
青春期焦慮症的治療前提 三時刻準備著的營養需求 青春期少女每日營養需求 青春期少女的飲食調理 少女變聲期飲食 少女必須補足鈣 青春期的健美飲食 防治厭食症 少女營養缺乏的蛛絲馬跡 四不容逃避的體育鍛鍊 青春期少女不同時期的體育鍛鍊 鍛鍊時需注意的3個問題 適合少女的4項運動 根據體型選擇運動方式 健全少女性格...
A肝的預防措施有哪些 1、傳染源的管理,了解A肝的症狀,早期發現患者並予以隔離是最好的控制傳染源的辦法。隔離期自發病日期共3周。患者隔離後其生活用品需要終末進行消毒。2、切斷A肝的傳播途徑並加強水源,飲食和糞便管理,水源污染是引起A肝爆發流行的最主要原因,因此加強被A肝患者污染的水源的管理是有效的預防...
第四節 夏季疾病預防與保健 1.夏季吃蕨根粉促進食慾 2.夏季使用空調溫度不宜過低 3.夏季睡覺要預防面癱 4.夏季多喝水預防心腦血管疾病 5.五招對付夏季空調病 6.糖尿病患者度夏要當心 7.夏季注意預防口腔潰瘍 8.夏季如何預防冰櫃病 9.夏季預防中暑小妙招 10.男性也要警惕更年期綜合徵 第五節 夏季兩性...
(3)防止疲勞過度:老年人易疲勞,疲勞過度可致消化不良、代謝紊亂,誘發急腹症。故老年人要保持勞逸適度、生活規律,以提高自身抗病能力。(4)適應天氣變化:老年人對驟冷驟熱的天氣變化應激力差,尤其是有腹部手術史者,常因此而誘發腸梗阻。故老年人應注重加強室外活動,適應冷熱刺激,注意保暖、且勿著涼,對預防...
預防 充分合理的睡眠,對於更年期人的身心健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究,綜合起來有十忌:一、忌臨睡前進食:人進入睡眠狀態後,機體中有些部分的活動節奏便開始放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,則腸胃、肝、脾等器官就...
2.老年人應享有保健服務,以幫助他們保持或恢復身體、智力和情緒的最佳水平並預防或延緩疾病的發生;3.老年人應享有各種社會和法律服務,以提高其自主能力並使他們得到更好的保護和照顧;4.老年人居住在任何住所、安養院或治療所時,均應能享有人權和基本自由,包括充分尊重他們的尊嚴、信仰、需要和隱私,並尊重...
鐵皮石斛的常見病害有疫病、輪斑病、黑斑病、炭疽病、白絹病、根腐病、鏽病、軟腐病、霜霉病等,目前病害防治的主要方法是化學藥物防治 。軟腐病 症狀:從根部侵染,開始為綠色水漬狀,後呈黃褐色軟腐,有腥臭味。防治方法:在保持栽培地通風透光的條件下,用800~1 000倍農用鏈黴素或0.8%波爾多液或50%退菌特可...
然後有針對性地預防和 (3)長期追蹤觀察:慢性泌尿系感染的徹底治癒是長期的事情,應追蹤觀察。如在停藥後6—9周內症狀再現,應視為重新感染或原病復發,要再連續招藥半年左右。停藥後的半年裡仍要每月複查尿液,有復發徵象立即治療,避免病情演化至最後,成為尿毒症等。 6.動靜適宜。 加強體育鍛鍊,增強體質,...
(4)調節血糖、血壓、血脂,預防動脈粥樣硬化;(5)能美容養顏;(6)對緩解更年期綜合症有很好的作用;(7)能提高記憶和計算能力,增強思維活動;(8)促進造血能力,調整內分泌和代謝 (9)對心腦血管、消化系統、神經系統、內分泌系統、免疫系統等疾病有良好的治療和輔助治療作用;(10)蜂王漿含有多種生物...
頸椎病可引發腦供血不足,造成“頸胃綜合徵”,“頸心綜合徵”,嚴重者可喪失工作能力。患病職業 最易患脊柱病的職業有:企業家、計算機工程師、設計師、會計、教師、醫生、辦公室職員以及長期進行同一種姿勢勞動的人員得脊柱病的機率明顯高於其它職業。治療預防 治療 臨床上對脊柱病的治療主要採用兩種方法即手術治療...
179 如何預防膝關節韌帶損傷?18O 膝關節軟骨損傷後有哪些康複方法?181 為什麼會發生梨狀肌綜合徵?182 梨狀肌損傷後自我康復有哪些良策?183 踝關節扭傷康復小竅門是什麼?184 跟腱腱圍炎知多少?185 跟腱斷裂該如何處理?186 如何正確對待肌肉拉傷?187 如何遠離腰肌勞損?188 腰椎間盤突出的康複方法?189 應對...
②、芪棗茶,適用於經前浮腫、肢冷、疲倦。材料:黃芪5錢、紅棗8枚(去核)。製法:清水3碗,煲至1碗飲用。3、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按,頭痛可以減輕。梳摩痛點:將雙手的十個指。4、喝甜飲料預防經期頭痛。5、戶外散步,可調節情緒,減輕壓力。無論工作多忙,都要抽些時間到戶外吸收新鮮空氣...
30 婦女尿道綜合徵的防治 31 膽囊結石碎石術 32 暴發性耳聾不容忽視 33 去痛片不能用於治腹痛 34 心律失常的預防知識 35 防治足部凍瘡的方法 36 味素的藥用價值 37 葡萄酒的神奇功效 38 蛇肉的藥用功效 39 茶水服藥影響療效 40 服藥時不能飲酒 41 合適的使用激素類藥 42 前列腺肥大者勿用雌激素 43 糖尿病...
膝腿運動,防治老年性膝痛/85 多做正壓腿,腿部更強健/86 勤做反壓腿,腿部更強健/86 活動腳板,腿部健康很簡單/87 抖動雙足,腿腳健康很簡單/87 腿部抽筋,怎樣來處理/88 甩腿跺腳,雙腿不疲勞/88 坐位按摩,雙腿不疼痛/89 熱醋浸泡,消除腳腫痛/89 動動腳踝,關節不腫脹/90 運動按摩,趕走腳跟痛/91 腳掌...
悅和膏方——在宮廷秘制“千金膏”的方劑基礎上,歷經多年研製的一種具有高級營養滋補和治療預防綜合作用的膏方成藥,具有防病治病、糾正亞健康狀態、補虛扶弱、抗衰延年的作用。根據用藥的不同悅和膏方有“雅膏”和“雄膏”之別,雅膏是指用砂糖或蜂蜜所配製的膏劑;雄膏則是在素膏中加入了鹿、龜、阿膠等動物...
怎樣才能健康?有健康專家指出:一些很簡單的辦法,可以預防很多重要的疾病,老年人更要重視以預防為主。如果我們堅持文明健康的生活方式,就可以不得病,少得病。健康的生活方式就是:合理膳食,適量運動,注意環境,心理平衡,作息規律。人的生命只有一次,因此健康可以說是無價之寶。健康不能只靠高科技、不能只靠...
174.孕婦如何預防痔瘡 / 48 175.如何防治孕婦小腿抽筋 / 48 176.預防妊娠高血壓綜合徵 / 49 177.孕婦忌服的中藥 / 49 178.孕婦忌用的中成藥 / 49 179.孕婦禁用的西藥 / 49 180.孕婦要少接觸寵物 / 50 181.孕婦應少用化妝品 / 50 182.孕婦不宜做CT檢查 / 50 183.孕婦不宜佩戴隱形眼鏡 / 50 184...
133.肉末燒豆腐 134.蔥油豆腐 135.鮮蘑豆腐 136.砂鍋凍豆腐 137.香椿拌豆腐 138.小蔥拌豆腐 139.酸辣豆腐湯 140.腐竹湯(羹)保健篇 怎樣減緩大腦退化 倒立有助預防腦細胞老化 怎樣防止遺忘 大腦的四個記憶高潮點 保持大腦年輕的十大原則 五種解憂消愁的有效方法 笑是健身解憂的好方法 避免大發雷霆九招 ...