《當代滋補養生妙方》是2004年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是敏濤、楊其儀。本書適合廣大民眾及中醫保健師參閱。
基本介紹
- 書名：當代滋補養生妙方
- 作者：敏濤，楊其儀
- ISBN：9787780157650
- 定價：40
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2004-1-1
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書根據人體在不同時期的生理特點，精選了數百種具有延年益壽、強筋壯骨、防病治病、四季進補、解酒戒酒、補益臟腑、補益氣血、健腦安神、聰耳明目及護齒健齒功能的中藥效驗方，每種方劑分別介紹其組成、用法及功效等。具有內容豐富、方法實用、語言精練、通俗易懂、療效明顯等特點。
目錄
第一章 延年益壽
第二章 強筋壯骨
一、強筋骨
二、益精髓
三、強腰膝
四、活血通絡
第三章 防病祛病
一、預防中暑
二、預防凍瘡
三、預防感冒
第四章 四季進補
一、春季進補
二、夏得進補
三、秋季進補
四、冬季進補
第五章 解酒戒菸
一、解酒
二、戒菸
第六章 補益臟腑
一、養心
二、疏肝滋肝
三、健脾胃
四、補肺
五、補腎
第七章 補益氣血
一、氣血雙補
二、益氣提升
三、益氣養陰
四、益氣固表
五、補血滋陰
第八章 健腦安神
一、寧心安眠
二、提神強志
三、益智健腦
第九章 聰耳明目
一、聰耳
二、明目
第十章 護齒固齒
一、固齒
二、護齲齒
三、止痛
第二章 強筋壯骨
一、強筋骨
二、益精髓
三、強腰膝
四、活血通絡
第三章 防病祛病
一、預防中暑
二、預防凍瘡
三、預防感冒
第四章 四季進補
一、春季進補
二、夏得進補
三、秋季進補
四、冬季進補
第五章 解酒戒菸
一、解酒
二、戒菸
第六章 補益臟腑
一、養心
二、疏肝滋肝
三、健脾胃
四、補肺
五、補腎
第七章 補益氣血
一、氣血雙補
二、益氣提升
三、益氣養陰
四、益氣固表
五、補血滋陰
第八章 健腦安神
一、寧心安眠
二、提神強志
三、益智健腦
第九章 聰耳明目
一、聰耳
二、明目
第十章 護齒固齒
一、固齒
二、護齲齒
三、止痛
