番茄土豆玉米排骨湯

番茄土豆玉米排骨湯

基本介紹

  • 中文名:番茄土豆玉米排骨湯
  • 主要食材:小排,番茄
  • 分類:湯羹,宿舍
用料,做法,

用料

材料
用量
小排
番茄
4隻
玉米
1根
土豆
1隻
醋、鹽、糖、雞精

做法

1. 小排放冷水,中小火,開煮~
番茄土豆玉米排骨湯
2. 煮個十幾分鐘,開始出沫了~
番茄土豆玉米排骨湯
3. 用勺子撇去浮沫~
番茄土豆玉米排骨湯
4. 加入一丁點兒香醋~ 白醋無色大概更好 因為反正是加一點點 不影響色澤 所以我就用香醋了~ ***小排是帶骨頭的~ 所以放一點醋 可以讓鈣質更好的融入到湯中
番茄土豆玉米排骨湯
5. 從一開始冷水煮算起,一個小時後,開始切玉米塊~番茄切小塊~
番茄土豆玉米排骨湯
6. 番茄一定一定要用油煸過~番茄遇油才能最大限度釋放營養成分哈~切小塊用油中火翻炒,入糖入鹽(個人喜好糖多放一些~),繼續翻炒,番茄會慢慢出汁變軟,直到煸煮成番茄糊,切記,期間不用加水~ 否則就不濃郁了~ 所以我要用4個番茄來煨一鍋湯~
番茄土豆玉米排骨湯
7. 玉米塊先入鍋內,再倒入煸好的番茄醬~
番茄土豆玉米排骨湯
8. 刨土豆,切土豆滾刀塊~入湯~ 請慢慢勺動鍋內的食材,讓土豆被湯汁浸沒,但是排骨不要翻出水面,土豆、排骨、玉米都要置於水面下方。虛蓋鍋蓋,中小火煲著~
番茄土豆玉米排骨湯
9. 土豆至少要煮十來分鐘後,蒸鍋湯上桌前15分鐘,下鹽,糖、雞精調味~燜蓋,小火煲15~20分鐘。就可以端上桌開動啦!
番茄土豆玉米排骨湯

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