瑤柱雙菇蒸豆腐

乾瑤柱洗淨放入碗內，注入1/2杯清水，放入鍋內加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出攤涼備用。蟹味菇和茶樹菇擇洗乾淨，分別切成細丁；蔥去根洗淨，切成蔥花。

基本介紹

• 中文名：瑤柱雙菇蒸豆腐
• 主要食材：嫩豆腐，蟹味菇
• 分類：家常菜
• 口味：清淡

菜譜名稱

瑤柱雙菇蒸豆腐

美食簡介

瑤柱雙菇蒸豆腐做法簡單，清淡味美，先將乾瑤柱下鍋蒸至軟熟，再與雙菇、豆腐同蒸便可。

烹製材料

主料：嫩豆腐(1盒，500克)、蟹味菇(50克)、茶樹菇(50克)、瑤柱(30克)、蔥(1根)

芡汁：生粉(1/2湯匙)、生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)

調料：油(1湯匙)

烹製工藝

1、乾瑤柱洗淨放入碗內，注入1/2杯清水，放入鍋內加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出攤涼備用。

3、蟹味菇和茶樹菇擇洗乾淨，分別切成細丁；蔥去根洗淨，切成蔥花。

3、豆腐切成塊，排放於盤中備用。

4、將蒸好的瑤柱壓碎，然後往蒸瑤柱的水裡，加入1/2湯匙生粉、1湯匙生抽和1/3湯匙雞粉，調勻成芡汁。

5、依次將蟹味菇、茶樹菇和瑤柱鋪在豆腐塊上，然後燒熱1湯匙油，倒入芡汁炒勻煮沸，淋在豆腐上。

6、燒開鍋內的水，放入瑤柱雙菇豆腐，加蓋大火隔水清蒸10分鐘。

7 、取出蒸好的瑤柱雙菇豆腐，灑上蔥花，即可上桌。

廚師貼士

1、乾瑤柱的質地乾硬，不能直接烹調，應先加水下鍋蒸至變軟，取出搗碎才能入菜。

2、蒸瑤柱的水是精華所在，不可倒掉，用來調製芡汁，可提升菜餚的鮮美之味。

3、瑤柱以粒形肚脹圓滿，色澤淺黃，手感乾燥，有香氣，吃時嫩糯鮮香、清甜回甘為佳；此外，選購時應選顏色較深的瑤柱，淺色的瑤柱質地較嫩，不夠香甜味美。

4、茶樹菇有草腥味，不喜其味者，可先給雙菇飛一下水，以去除菇類的異味和雜質。

5、瑤柱有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效，很適合考生、勞動者、加夜班者、眼睛易疲勞者常食。