《瑜伽從新手到高手》的作者是張斌、李珊珊，是2015年福建科技出版社出版的圖書。全書通過詳細的動作講解、要領分析，全面介紹瑜伽基礎課程，包括18個初級入門招式、29箇中級進階招式、29個高級精髓招式，細節設計到位，動作分步圖解，結合書中介紹的瑜伽呼吸法與瑜伽冥想，讓初學者循序漸進、快速入門。
基本介紹
- 書名：瑜伽從新手到高手
- 作者：張斌 、李珊珊
- 出版社：福建科技出版社
- ISBN：9787533545574
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
本書由美女資深教練演示，介紹來自古印度的完美運動——瑜伽。全書通過詳細的動作講解、要領分析，全面介紹瑜伽基礎課程，包括18個初級入門招式、29箇中級進階招式、29個高級精髓招式，細節設計到位，動作分步圖解，結合書中介紹的瑜伽呼吸法與瑜伽冥想，讓初學者循序漸進、快速入門。本書還配送高清DVD視頻，由美女教練示範，讓練習更加準確到位。
作者簡介
主編張斌：世界瑜伽協會中國分會主席，湖北中醫藥大學副教授，元泉瑜伽連鎖機構創始人，高級瑜伽修行導師。元泉瑜伽按照國際時尚的健康標準，把古老的印度瑜伽養生和中國的道家文化與中醫養生有效結合在一起，全力打造“中國瑜伽理療*”。
