《瑜伽呼吸控制法》是對身體和精神有價值的體式練習的方法。作者庫瓦雷陽南達，被譽為“科學瑜伽第一人”，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。並把該法套用在當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予了新的生命
基本介紹
- 書名：瑜伽呼吸控制法
- 作者：(印度)庫瓦雷陽南達
- 譯者：蔡孟梅
- ISBN：9787538538496
- 頁數：214 頁
- 定價：29.80
- 出版社：北方婦女兒童出版社
- 出版時間：2009年
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,媒體推薦,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《瑜伽呼吸控制法》詳細描述了每一個對身體和精神有價值的體式練習的方法。為了使描述更加清晰，便於理解，每一個體式都配以圖片。為了更全面地涵蓋身體練習的整個領域，在簡短和完全的練習課程中，倒箭式、瑜伽身印式、收腹收束、瑙利《腹部滾動》的內容也包含在此書中。書中“體式練習的準備”和“冥想體式”兩章，是為了配合這套大眾瑜伽中的另一本<瑜伽呼吸控制法）中所討論的有關於精神方面的內容，對於追求精神提升的瑜伽學生來說，這些內容是非常充足的，可以給予他們一個合理的開端。
作者簡介
庫瓦雷陽南達，被譽為“科學瑜伽第一人”，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。他提出了科學的瑜伽習練方法及合理的指導方針，使得這一印度古老學科更適合現代社會的需要和現代人的練習。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復練習套用在了當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予了新的生命。
庫瓦雷陽南達出生於1883年。在導師——偉大的物質文化先驅者Rajaratna Manikrao和另一位偉大的瑜伽修行者Madhav－dasji的指引下，庫瓦雷陽南達走上靈性修行之路並對瑜伽要義有了深入的了解。1924年，庫瓦雷陽南達創辦了印度卡瓦拉亞達翰慕瑜伽研究學院（KaivalyadhamaG.S），從事瑜伽科學研究。卡瓦拉亞達翰慕瑜伽研究學院（KaivalyadtlamaG.S.）因瑜伽科學研究聞名於世，其研究成果一直處於瑜伽領域的先鋒地位。同時，該學院還是印度政府唯一指定的培訓官方瑜伽教師的高等學院。
媒體推薦
將這本非常全面的關於呼吸控制法主題的《瑜伽呼吸控制法》奉獻給大家。我們將八種不同的呼吸控制法列入此書，這些練習是《哈他瑜伽》的作者所推崇的練習方法。我們為練習的每一步都列出了詳細的方法以確保實踐呼吸控制法的練習者能得到一本可信賴並且安全的指導手冊。
——斯瓦米·庫瓦霄陽南達
《瑜伽體位法》和《瑜伽呼吸控制法》這兩本書介紹了與這兩個主題相關的詳細知識。其中既涵蓋了相關經典內容中的哲學方面的知識，又帶領讀者進入了對習練全面、詳細而科學的分析。同時，它們對科學進行習練的理念的傳播大有裨益。廣大讀者將從中汲取科學的、純粹的關於體位法和呼吸控制法習練方面的知識。
——O.P.緹瓦瑞 印度首席呼吸法大師、印度卡瓦拉重達翰慕瑜伽研究學院院長
我們在不斷接觸各種瑜伽流派及習練方法和理論時，了解到瑜伽的本源會幫助我們更加清晰地選擇適合我們的瑜伽習練。掌握傳統哈他瑜伽的基本教義應該是我們瑜伽之路上的必修課。《瑜伽體位法》和《瑜伽呼吸控制法》是本世紀著名酌庫瓦雷陽南達上師撰寫的兩本瑜伽大眾基礎讀物，是學習傳統哈他瑜伽基本“教義”難得的指導經典。
——尹岩 《悠季叢書》主編悠季瑜伽（中國）創辦人
編輯推薦
《瑜伽呼吸控制法》國際頂級瑜伽修煉大師——斯瓦米·庫瓦雷陽南達；印度再版九次，匯聚了瑜伽呼吸練習的全部精髓；席捲印度及歐美各國的瑜伽“聖經”，全球持續暢銷二十年。古老的經典瑜伽與現代科學實驗的碰撞，獲得最安全、最值得信賴的瑜伽呼吸練習法。
控制了你的呼吸．就控制了你的身體；
控制了你的呼吸．就控制了你的心靈；
控制了你的呼吸．就控制了你的命運。
目錄
編者的話
中文版序
前言Ⅰ
前言Ⅱ
第一章
呼吸
第二章
適合呼吸控制法的體式
第三章
呼吸控制法的一般原則
第四章
成功式呼吸控制法
第五章
聖光調息
第六章
風箱式呼吸控制法
第七章
太陽式呼吸控制法
第八章
嘶式清涼呼吸控制法
第九章
捲舌式清涼呼吸控制法
第十章
蜂鳴式呼吸控制法
第十一章
暈眩式呼吸控制法
第十二章
漂浮式（流溢式）呼吸控制法
第十三章
呼吸控制法的生理和精神價值
附錄
瑜伽身體練習完全課程
附錄
瑜伽練習的簡短課程
附錄
瑜伽身體練習簡易課程
……
