《珍愛乳房:圖解乳腺疾病的防治與康復》內容簡介：乳腺疾病被稱為女性健康的頭號殺手，是婦科常見病、多發病。然而，人們常常忌諱談論和忽視胸部問題，即使發現胸部出現異常也疏於求醫問診，以致延誤治療時機，導致病變無法救治；另一方面，有的女性片面追求乳房“美感”，濫用藥物豐胸、手術隆胸等，為乳房健康埋下了嚴重的隱患。以上種種，都是由於對乳房缺乏足夠的認識，因此，了解乳房，關愛乳房，提高對乳房異常的警惕性，增強預防意識，是非常有必要的。《珍愛乳房:圖解乳腺疾病的防治與康復》圖文並茂細緻解構乳房的各種機能，以及青春期、哺乳期等各個生理時期的乳房特點和保健方法，普及乳房生理知識；提供運動美胸、內衣選購等日常實用方法，在生活點滴中保護乳房；結合臨床實踐，詳細闡述了乳腺癌等常見乳腺疾病的預防、診斷、治療、康複方法，以及預防、調養食療方和中醫經驗方，讓廣大女性未病先防，及時治療，擁有健康美胸。
基本介紹
- 書名：珍愛乳房:圖解乳腺疾病的防治與康復
- 出版社：世界圖書出版廣東有限公司
- 頁數：196頁
- 開本：16
- 品牌：廣州天地
- 作者：梁登峰
- 出版日期：2012年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510054082, 7510054087
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《珍愛乳房:圖解乳腺疾病的防治與康復》為廣州市科普項目重點推介的產品。希望能通過此書，喚起女性對乳房的關注與重視，同時也對乳腺疾病的預防與診療做出貢獻。
作者簡介
梁登峰，廣州市第一人民醫院心胸外科副主任醫師，具有深厚的理論積累與多年的臨床經驗，尤其對乳腺疾病有深入的研究。
圖書目錄
第一章認識乳房
第一節揭開乳房結構神秘的面紗
第二節乳房形狀全面觀
第三節認識乳房的生理功能
第四節何為副乳
第五節與乳房息息相關的激素
第六節關注乳房的“一生”
第七節女性乳房的美麗標準
第二章呵護乳房從生活細節做起
第一節選擇適合你的胸罩
一、胸罩的尺寸
二、胸罩的肩帶和杯型
三、你會正確穿戴胸罩嗎
第二節你的姿勢正確嗎
第三節乳房的日常保養
第四節不良情緒毀掉乳房健康
第五節危機四伏的單身族、丁克族
第三章女性各階暖的乳房保健
第一節青春期乳房保養法
第二節月經期乳房保養法
第三節懷孕期乳房保養法
第四節哺乳期乳房保養法
第五節中老年女性乳房保養法
第四章乳房不為人知的秘密
第一節小乳房，別樣美
第二節大乳房的尷尬
第三節不為人知的乳房喜惡
一、香皂清洗掉了乳房健康
二、乳房最愛冷水浴
三、胸部護理品，輕鬆DIY
第五章健胸美乳保健法
第一節胸部按摩法
一、胸部按摩法注意事項
二、胸部按摩的基本手法
三、輕鬆美胸按摩法
第二節胸部健美運動法
一、美胸運動
二、運動美胸需注意
三、輕鬆美胸運動法
第六章 乳房細節透視健康問題
第一節乳房疼痛
第二節乳房腫塊
第三節乳頭溢液
第四節乳房皮膚異常
第五節乳頭凹陷
一、乳頭凹陷影響大
二、乳頭凹陷的原因
三、乳頭凹陷的分類
四、乳頭凹陷的矯正措施
五、乳頭凹陷如何母乳餵養
第七章警惕乳腺疾病
第一節要想乳房好，做好自檢第一步
第二節做健康女人，定期乳腺普查
一、乳腺的一般檢查
二、乳腺普查的方法
第三節女性健康頭號殺手--乳腺癌
一、乳腺癌的誘因
二、乳腺癌的分期
三、乳腺癌的症狀與體徵
四、乳腺癌的檢查手段
五、乳腺癌的常用治療方法
六、細說乳腺癌的轉移與擴散
七、乳腺癌術後注意多
八、影響乳腺癌預後的因素
第四節年輕女性的困擾--乳腺纖維瘤
一、何為乳腺纖維瘤
二、乳腺纖維瘤的誘因
三、乳腺纖維瘤的治療
四、乳腺纖維瘤的癌變可能
第五節女性的“隱形殺手”--乳腺增生症
一、認識乳腺增生症
二、乳腺增生症可防可治
三、乳腺增生症的癌變可能
第六節哺乳女性的困擾--乳腺炎
一、何為乳腺炎
二、乳腺炎的病因
三、乳腺炎常見症狀與體徵
四、乳腺炎治療法
五、乳腺炎的預防妙招
第七節哺乳期的難言之苦--一乳頭皸裂
第八節乳腺危機的提示--乳汁分泌異常綜合徵
第九節分泌過多可惹禍--乳腺導管擴張症
一、認識乳腺導管擴張症
二、乳腺導管擴張症的症狀和體徵
三、乳腺導管擴張症的治療方法
第十節乳汁淤積惹的禍--乳房結石
第八章 合理飲食，為乳房健康加分
第一節吃出來的乳房健康
一、美胸營養素
二、美胸食材
三、美胸飲品匯
四、美胸菜譜匯
五、催乳食療法
六、斷奶食療法
第二節危害乳房的飲食元兇
第三節女性各時期乳房保健食譜
一、青春期保健食譜
二、月經期保健食譜
三、哺乳期保健食譜
四、中老年保健食譜
第四節乳腺疾病食譜
一、防癌抗癌食譜
二、乳腺癌食譜
三、乳腺炎食譜
四、乳腺增生症食譜
附錄一揭露美胸的真相
一、豐胸膏有用嗎
二、豐胸產品廣告的謊言
三、注射式隆胸的謊言
四、彩鈴豐胸的謊言
附錄二姿勢塑造美
第一節揭開乳房結構神秘的面紗
第二節乳房形狀全面觀
第三節認識乳房的生理功能
第四節何為副乳
第五節與乳房息息相關的激素
第六節關注乳房的“一生”
第七節女性乳房的美麗標準
第二章呵護乳房從生活細節做起
第一節選擇適合你的胸罩
一、胸罩的尺寸
二、胸罩的肩帶和杯型
三、你會正確穿戴胸罩嗎
第二節你的姿勢正確嗎
第三節乳房的日常保養
第四節不良情緒毀掉乳房健康
第五節危機四伏的單身族、丁克族
第三章女性各階暖的乳房保健
第一節青春期乳房保養法
第二節月經期乳房保養法
第三節懷孕期乳房保養法
第四節哺乳期乳房保養法
第五節中老年女性乳房保養法
第四章乳房不為人知的秘密
第一節小乳房，別樣美
第二節大乳房的尷尬
第三節不為人知的乳房喜惡
一、香皂清洗掉了乳房健康
二、乳房最愛冷水浴
三、胸部護理品，輕鬆DIY
第五章健胸美乳保健法
第一節胸部按摩法
一、胸部按摩法注意事項
二、胸部按摩的基本手法
三、輕鬆美胸按摩法
第二節胸部健美運動法
一、美胸運動
二、運動美胸需注意
三、輕鬆美胸運動法
第六章 乳房細節透視健康問題
第一節乳房疼痛
第二節乳房腫塊
第三節乳頭溢液
第四節乳房皮膚異常
第五節乳頭凹陷
一、乳頭凹陷影響大
二、乳頭凹陷的原因
三、乳頭凹陷的分類
四、乳頭凹陷的矯正措施
五、乳頭凹陷如何母乳餵養
第七章警惕乳腺疾病
第一節要想乳房好，做好自檢第一步
第二節做健康女人，定期乳腺普查
一、乳腺的一般檢查
二、乳腺普查的方法
第三節女性健康頭號殺手--乳腺癌
一、乳腺癌的誘因
二、乳腺癌的分期
三、乳腺癌的症狀與體徵
四、乳腺癌的檢查手段
五、乳腺癌的常用治療方法
六、細說乳腺癌的轉移與擴散
七、乳腺癌術後注意多
八、影響乳腺癌預後的因素
第四節年輕女性的困擾--乳腺纖維瘤
一、何為乳腺纖維瘤
二、乳腺纖維瘤的誘因
三、乳腺纖維瘤的治療
四、乳腺纖維瘤的癌變可能
第五節女性的“隱形殺手”--乳腺增生症
一、認識乳腺增生症
二、乳腺增生症可防可治
三、乳腺增生症的癌變可能
第六節哺乳女性的困擾--乳腺炎
一、何為乳腺炎
二、乳腺炎的病因
三、乳腺炎常見症狀與體徵
四、乳腺炎治療法
五、乳腺炎的預防妙招
第七節哺乳期的難言之苦--一乳頭皸裂
第八節乳腺危機的提示--乳汁分泌異常綜合徵
第九節分泌過多可惹禍--乳腺導管擴張症
一、認識乳腺導管擴張症
二、乳腺導管擴張症的症狀和體徵
三、乳腺導管擴張症的治療方法
第十節乳汁淤積惹的禍--乳房結石
第八章 合理飲食，為乳房健康加分
第一節吃出來的乳房健康
一、美胸營養素
二、美胸食材
三、美胸飲品匯
四、美胸菜譜匯
五、催乳食療法
六、斷奶食療法
第二節危害乳房的飲食元兇
第三節女性各時期乳房保健食譜
一、青春期保健食譜
二、月經期保健食譜
三、哺乳期保健食譜
四、中老年保健食譜
第四節乳腺疾病食譜
一、防癌抗癌食譜
二、乳腺癌食譜
三、乳腺炎食譜
四、乳腺增生症食譜
附錄一揭露美胸的真相
一、豐胸膏有用嗎
二、豐胸產品廣告的謊言
三、注射式隆胸的謊言
四、彩鈴豐胸的謊言
附錄二姿勢塑造美
