《王琪孕前準備專家指導》是2015年2月中國婦女出版社出版的圖書，作者是王琪，本書孕育一個孩子需要做哪些物質和精神的準備，必須具備哪些條件，都會遇到什麼問題，如何應對和解決？
基本介紹
- 書名：王琪孕前準備專家指導
- 作者：王琪
- 出版社：中國婦女出版社
- ISBN：9787512710214
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
孕育一個孩子需要做哪些物質和精神的準備，必須具備哪些條件，都會遇到什麼問題，如何應對和解決？閱讀本書，問題迎刃而解。全書包括孕前準備、孕期營養、心理健康、身體健康、分娩過程、產後保養及環境、運動對孕產婦的影響、敘述明白曉暢，編寫注重科學性、嚴謹性和實用性，針對中國孕婦、新手父母的閱讀需求，在生活方式、保健要點、疑難問題方面，給出實用、簡明的專業建議，同時普及孕產期相關知識。
《王琪孕前準備專家指導》9大部分內容具體包括：第一章孕前1年：孕前必修課——優生優育知識全攻略；第二章孕前10個月：全面檢查身體，為優生優育作準備；第三章孕前6個月：精心準備，成功啟動孕計畫；第四章孕前5個月：調整身體狀態，修煉孕力；第五章孕前4個月：建立適合懷孕的生活方法；第六章孕前3個月：儲備營養，進入備孕關鍵期；第七章孕前2個月：懷孕倒計時，夫妻齊努力；第八章孕前1個月：放鬆心情，隨時迎接寶寶的到來；第九章孕1月：懷孕進行時。
圖書目錄
第一章 孕前1年：孕前必修課——優生優育知識全攻略?
001優生優育應從孕前準備開始?
002計畫要孩子前要有心理準備?
003懷孕是夫妻雙方的事情?
004女性備孕的基本生殖條件?
005保持陰道正常的細菌環境有助於受孕?
006如何使子宮處於最佳受孕位?
007呵護寶寶的未來宮殿——子宮卵巢?
008男性備孕的基本生殖條件?
009等候精子的卵子?
010尋覓卵子的精子?
011了解受孕的過程?
012誰的精子與誰的卵子不該匹配?
013準備懷孕需了解的月經問題?
014性生活質量決定受孕成功率?
015性高潮有利於提高受孕率?
016十月懷胎全過程大揭密?
017解開生育中X與Y的方程式?
018父親基因決定生男生女?
019了解影響胎兒性別的因素?
020了解遺傳的奧秘?
021孩子會從父母身上遺傳什麼?
022智力程度是由遺傳決定的?
023脾氣性格是否遺傳?
024警惕遺傳性疾病?
025遺傳性疾病的特點?
026患有哪些遺傳疾病的人不宜生育?
027哪些人生孩子要選擇性別?
028提前做好準備，預防遺傳病?
029利用生男生女法避免伴性遺傳病?
030八類人群需找醫學專家做遺傳諮詢?
031遺傳諮詢的時間?
032口服避孕藥的注意事項?
033精神壓力過大影響生殖健康?
034人工流產後半年才可以懷孕?
035女性過胖過瘦都不宜懷孕?
036防止性生活不當帶來不孕?
037高齡產婦懷孕更需謹慎?
038高齡產婦孕前應做哪些準備?
039適齡生育，身心更完美?
040警惕鉛污染對優生的影響?
第二章 孕前10個月：全面檢查身體，為優生優育作準備?
001孕前10月如何準備優生?
002未孕女性的自檢?
003孕前女性常規檢查?
004備孕夫妻的優生檢查?
005孕前檢查孕激素水平很重要?
006備孕期女性要重視痛經問題?
007中醫調理和治療痛經法?
008孕前及時免疫，消除健康隱患?
009糖尿病患者想生育必須過三關?
010並不是所有的心臟病患者都不能懷孕?
011高血壓謹慎對待懷孕?
012腎臟疾病患者懷孕根據病情而定?
013B肝根據病情決定是否能懷孕?
014重度貧血的女性不能懷孕?
015結核病必須治癒後再懷孕?
016受孕前忌服的藥物?
017計畫懷孕前了解避孕方法，避免意外妊娠?
第三章 孕前6個月：精心準備，成功啟動孕計畫?
001如何制訂懷孕計畫?
002啟動幸福孕計畫?
003做好孕育的心理準備?
004停止避孕應注意的事?
005孕前不要住裝修不久的新房?
006孕前夫妻都要戒菸、禁酒?
007備孕期間不應飼養寵物和鳥?
008平和情緒，“睡心法”應對失眠?
009女性內褲穿著有學問?
010月經期進行夫妻生活影響懷孕?
011孕前首選有氧運動?
012了解自己的排卵期和排卵規律?
013備孕期女性穿衣要講究?
014孕前不要染髮燙髮?
015科學飲食，預防女性不孕?
016科學飲食，預防男性不育?
017孕前的飲食指導?
018孕前飲食宜忌?
019孕前運動的注意事項?
020孕前就開始做骨盆操?
021經期用藥要遵醫囑?
022孕前6個月，需停用避孕藥?
023提前半年解決牙齒問題?
024剖宮產再懷孕的身體準備?
025孕前不要染上“電視病” ?
第四章 孕前5個月：調整身體狀態，修煉最佳孕力?
001女性孕力自測?
002男性育力自測?
003懷孕的最佳年齡?
004受孕的最佳季節?
005影響精子質量的因素?
006影響精子質量的微量元素?
007孕前要改變不良的飲食習慣?
008男性一定要吃的補精食物?
009孕前提高免疫力總動員?
010備育男性生活中要避開的誤區?
011備育男性要多吃助孕食物?
012孕前女性一定要治癒盆腔炎?
013女性應多留意自己的白帶?
014躲避受孕的“雷區” ?
015孕前注意養腎助孕利優生?
016運動能提高身體素質?
017選擇適合自己的有氧運動方式?
018制訂孕前鍛鍊方案?
019備孕夫妻要學會互相寬容?
020和諧性生活也要有良好的心理準備?
021注意房間的衛生?
022徹底根除4種睡眠陋習?
023打造一個良好的睡眠環境?
024中醫食療調理提高女性孕力?
025中醫食療調理男性不育?
第五章 孕前4個月：建立最適合懷孕的生活方法
001必要時換工作崗位?
002避免病毒對生育的影響?
003備孕期間慎用指甲油和化妝品?
004創造有助孕育的室內環境 ?
005睡前保健，提高睡眠質量的關鍵?
006上班族女性要選擇健康的工作方式?
007月經過少怎么辦?
008警惕月經過量導致貧血?
009欣賞音樂，用旋律調節人體節律?
010孕前逛街購物要避免勞累，注意衛生?
011當心看不見的“健康殺手”——輻射?
012擺脫污染，找回清新的空氣?
013孕前缺少微量元素應注意?
014年齡、職業、壓力等因素對性別的影響?
015夏季使用空調要注意通風?
作者簡介
王琪，女，北京婦產醫院主任醫師、教授，國家“十五”科研攻關項目負責人，中華醫學會、北京醫學會專家庫成員，北京市孕產期保健技術專家指導組成員，北京市朝陽區危重孕產婦及高危圍產兒救治網路專家，全國妊娠高血壓疾病學組成員。
