玉蘭炒雞肉片

玉蘭炒雞肉片原料是雞脯肉50克，去皮切薄片，酒2茶匙，醬油1/2湯匙，太白粉（粟粉）3茶等

基本介紹

• 中文名：玉蘭炒雞肉片
• 材料：雞脯肉50克
• 材料2：去皮切薄片
• 材料3：酒2茶匙

材料

雞脯肉50克，去皮切薄片，酒2茶匙，醬油1/2湯匙，太白粉（粟粉）3茶匙，蔬菜油2湯匙，青蔥3根（3厘米長），薑片20克，煮熟的玉米（粟米）筍100克，芥蘭菜（Chinesekale）200克，摘去老葉，胡蘿蔔（煮熟）40克，草菇100克，鹽1/2茶匙，麻油1茶匙

做法

1.取一中碗，加入酒、醬油、2茶匙太白粉，拌勻，調製成醃料。

2.加入雞脯肉，拌勻，醃漬約10分鐘。

3.取一小碗，放入鹽、剩餘的1茶匙太白粉、麻油、3湯匙水，拌勻，調製成綜合調味料。

4.取一炒鍋，下油加熱。入雞肉片，炒至九分熟起鍋。余油爆香蔥、姜，隨入玉米筍、芥蘭菜、胡蘿蔔、草菇，拌炒後加入雞肉及綜合調味料，炒勻即可。