玉蘭欖菜豌豆尖

玉蘭欖菜豌豆尖是一道菜品,以豌豆尖、鮮冬筍尖、香蔥等為主要原料製成。

基本介紹

  • 中文名:玉蘭欖菜豌豆尖
  • 主要食材豌豆尖,冬筍
  • 口味:鹹
  • 領域:烹飪
材料:
食材:豌豆尖300g,鮮冬筍尖100g,香蔥1棵,調料:橄欖菜1湯匙(15g),鹽1/2茶匙(2g),油2湯匙(30ml),雞精1茶匙(5g)
做法:
冬筍剝去外殼,削去老硬的部分,整個放入煮鍋中,加入適量冷水(浸沒冬筍)和1湯匙大米加蓋用大火煮開後調成中火煮10分鐘,取出冬筍過涼後切成0.3cm厚的片備用。
豌豆尖擇去老莖和老葉,留下頂端脆嫩的部分,清洗乾淨後瀝乾水分備用。香蔥切末。
中火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入橄欖菜和香蔥末煸炒出香味,放入冬筍片翻炒2分鐘,投入豌豆尖翻炒至斷生,繼續翻炒3分鐘,調入鹽、雞精攪拌均勻後即可出鍋。

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