營養三明治- 早餐

營養三明治- 早餐是一道美食，主要製作材料為切面麵包、火腿、青椒、西紅柿、雞蛋。

基本介紹

• 菜名：營養三明治- 早餐
• 難度：簡單
• 時間：30-45分鐘

原料

切面麵包、火腿、青椒、西紅柿、雞蛋

做法

1.先將切片麵包準備好,一處先放在盤中
2.然後將西紅柿切成三到四片,擺到麵包上
3.將火腿切片,擺到麵包第二層
4.再將青椒切成圓圈,擺到麵包第三層
5.中間隨自己口味加兩勺韓國辣醬或番茄醬或色拉醬,我喜歡辣醬,酸甜微辣
6.最後將雞蛋在油鍋中煎成餅,不要太大,最好是荷包蛋,大小剛好和切片麵包差不多,放在麵包第四層.
7.不要以為這樣就成功了,因為是早餐,最好不要太涼,所以將夾好的麵包放在微波爐中加熱一分鐘,拿出來微微冒著熱氣,剛剛好吃.如果手腳麻利一點,前後總共不到五分鐘,對於上班趕時間的我們來說,再合適不過了.如果能夠配上一杯豆漿,就更好了,營養更豐富了!