基本介紹
- 中文名:燕麥香蕉牛奶
- 主要食材:乾燕麥片,牛奶
- 分類:早餐,宿舍,快手早餐
用料
材料 | 用量 |
乾燕麥片 | 3勺 |
牛奶 | 適量 |
香蕉 | 一根 |
做法
1. 我用的是這個德國全麥白燕麥片,其實只要是這樣的白燕麥片就可以,但是要注意是可以直接用冷或熱牛奶沖泡的那種而不是要煮的。 | |
3. 牛奶燕麥泡完了直接把香蕉切薄片放進去就好了~香蕉彌補了白燕麥和低脂牛奶不夠香甜的缺點,夏季宿舍黨五分鐘快手早餐完成了,不用擠食堂,沒有高熱量,清腸又營養~ #就愛冷餐# |
材料 | 用量 |
乾燕麥片 | 3勺 |
牛奶 | 適量 |
香蕉 | 一根 |
1. 我用的是這個德國全麥白燕麥片,其實只要是這樣的白燕麥片就可以,但是要注意是可以直接用冷或熱牛奶沖泡的那種而不是要煮的。 | |
3. 牛奶燕麥泡完了直接把香蕉切薄片放進去就好了~香蕉彌補了白燕麥和低脂牛奶不夠香甜的缺點,夏季宿舍黨五分鐘快手早餐完成了,不用擠食堂,沒有高熱量,清腸又營養~ #就愛冷餐# |
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香蕉牛奶燕麥粥是一道飲品,主料為脫脂牛奶、香蕉、燕麥、蜂蜜。...... 香蕉牛奶燕麥粥是一道飲品,主料為脫脂牛奶、香蕉、燕麥、蜂蜜。中文名 香蕉牛奶燕麥粥 主要...
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燕麥水果牛奶是一種美食,主要原料是即食燕麥片、鮮奶。...... 燕麥水果牛奶是一種美食,主要原料是即食燕麥片、...3.鮮奶加入燕麥片中拌勻,再加入香蕉,蘋果,撒上...
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香蕉奶香麥片粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥,具有可溶性纖維素和好脂肪,...麥片粥 主要原料 燕麥片,牛奶,香蕉 是否含防腐劑 否 主要食用功效 潤腸通便...
用料材料 用量純牛奶250ml即食燕麥片30g香蕉一根做法1. 夏天來了,我直接從冰櫃拿出來放到常溫。 2. 香蕉切小塊。 3. 這個是我一直有在吃的燕麥片。很喜歡,我...
燕麥香蕉是一道寶寶食品。將燕麥和1/2 cup的水、奶粉或者母乳其中一種混合起來。然後放到鍋裡面,用慢火煮五分鐘左右,不斷攪拌然後加進香蕉泥。煮完後可以在用...
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營養香蕉麥片粥是一道美食,主料是燕麥片、香蕉、牛奶,輔料是葡萄乾、黑芝麻粉、南瓜子仁。...
用料材料 用量香蕉一根(如果想喝稠一點可以多加些)牛奶250ml燕麥朱古力碎做法1. 香蕉去皮,切成半厘米厚的小塊。2. 將牛奶燙至溫熱。天氣轉涼,腸胃不好的話...
用料材料 用量牛奶一袋燕麥片30-50克香蕉半根做法1. 倒入微波飯盒一袋牛奶,加入燕麥片攪拌均勻。2. 半根香蕉切片,也加入牛奶中。微波高火2-3分鐘。1...
牛奶燕麥粥,此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質,具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用,是婦女產後氣虛之滋補佳品。...
見證一場香蕉對燕麥。...... 見證一場香蕉對燕麥。即食燕麥片40克牛奶120ml雞蛋1個香蕉1隻椰蓉適量腰果&枸杞適量蜂蜜適量肉桂粉適量鹽適量1、將除香蕉外所有材料均...
想要利用香蕉減肥的人,可以加上一杯250cc的脫脂或低脂牛奶,補充蛋白質。2.間隔...先加足量的水把燕麥煮熟,然後把切成小塊的香蕉放進去,再放一些枸杞,然後用文...
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燕麥(拉丁學名:Avena sativa L.)為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。燕麥不易脫皮,所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘...
用料材料 用量牛奶適量雞蛋適量快熟燕麥適量香蕉適量藍莓適量做法1. 非常快速啊! 最低下鋪上燕麥,想吃多少鋪多少。倒上牛奶,讓燕麥吸收牛奶成稠厚狀,上面鋪上香蕉...
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燕麥粥是一道營養豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、...剛開始水會有些渾濁,20幾分鐘以後水會開始變白,45分鐘以上,米湯就會成牛奶狀...