燕麥紅棗豆漿

燕麥紅棗豆漿是一道美食，主要食料有燕麥、紅棗等。主要功效是益氣補血，增強身體免疫力，老少皆宜。

基本介紹

• 中文名：燕麥紅棗豆漿
• 主要原料：燕麥，紅棗
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：纖維，維生素，蛋白質
• 主要食用功效：補血，益氣
• 適宜人群：中老年，青少年

材料

黃豆，燕麥，紅棗，白糖

做法

1，黃豆提前一夜泡發，沖洗乾淨，放入豆漿機杯內，放入少許燕麥片~紅棗洗淨去核切塊，一同放入豆漿機中，注入適量水，啟動“五穀豆漿”鍵；

2，做好的豆漿用濾網仔細濾出，加入適量糖調味即可

小提示

清洗豆漿機時，可能會有些困難，只需要將豆漿杯內放滿水，再將機身放進去浸泡片刻，即可很輕鬆清洗乾淨