《煤氣燈效應》是一部由[美]羅賓·斯特恩所著書籍，中信出版集團出版發行。
基本介紹
- 中文名：煤氣燈效應
- 作者：[美]羅賓·斯特恩
- 譯者： 劉彥
- 出版社：中信出版集團
- 出版時間：2020年6月
- 頁數：336 頁
- 定價：58 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787521714289
內容簡介,目錄,作者簡介,
內容簡介
你努力改變自己，希望成為好伴侶、好員工、好兒女，卻始終無法獲得肯定。
也許這不是因為你還不夠好，而是你無意識地被操控了……
你對自己的看法往往來自周圍人的評價？你是否總在向父母、伴侶和領導道歉？你的父母數落你的穿著、工作、朋友還有交往對象，你卻反思也許他們的意見都是對的？你很難做出簡單的決定，並且經常自我懷疑？
如果你也符合以上的情形，小心！你很可能已經被“煤氣燈操縱”了！
“煤氣燈操縱”是一種陰險的情感虐待和操縱形式，很難識別，甚至很難擺脫。這是因為它觸發了我們內心無比恐懼的誘因——被遺棄；還觸發了我們內心深切的被理解、被賞識和被愛的需求。
在這本開創性的著作中，擁有超過30年心理諮詢經驗的知名心理治療師羅賓·斯特恩博士向你展示了煤氣燈操縱的運作模式，從認清煤氣燈操縱的三個階段，到停止煤氣燈操縱的五種方法，以及你該如何決定哪些關係還有救、哪些需要儘早離開的判斷準則。只要提高警覺、保持坦誠、學會求助，你便可以立刻終止這些“毒性關係”。你也會發現，你值得對自己更好一點！
目錄
推薦序 Ⅲ
引言 概念時代已經到來 Ⅶ
第一章 什麼是“煤氣燈操縱”？ 001
第二章 煤氣燈探戈 039
第三章 第一階段：“你在說什麼？” 063
第四章 第二階段：“也許你說得在理。” 095
第五章 第三階段：“一切都是我的錯！” 147
第六章 關掉煤氣 183
第七章 我該走，還是該留？ 229
第八章 讓你的生活遠離煤氣燈 255
附錄 A 了解你的情緒 277
附錄 B 想像你們的關係 285
附錄 C 照顧好你自己 293
參考文獻 299
致謝 309
作者簡介
[美]羅賓·斯特恩，紐約大學套用心理學博士，現為耶魯大學情商中心的聯合創始人和副院長，也是耶魯大學兒童研究中心的學者。她是一名獲得執照的精神分析師，有30年的從業經驗，病人包括個人、夫婦及家庭。羅賓是RULER（耶魯大學情商中心創立的將情商引入學校和工作場所的方法）的共同開發者之一，也是家庭版的RULER的共同開發者之一，同時是中心各學院的首席培訓師。她出版了兩部著作：《煤氣燈效應》和《重生項目》（Project Rebirth）。。
