焦溜肥腸

焦溜肥腸是一道浙江菜菜品，主料是生麵筋、鮮豌豆，配料是淨冬筍，調料是香油、醬油等。這道美食主要通過旺火炒制而成。

基本介紹

• 中文名：焦溜肥腸
• 主要食材：生麵筋
• 口味：爽口
• 輔料：鮮豌豆50克，淨冬筍50克

所需原料

主料：生麵筋260克，鮮豌豆50克，淨冬筍50克，水發木耳30克。

調料：香油600克(實耗約90克)，口蘑湯60克，白糖2克，乾澱粉50克，濕澱粉6克，味素3克，薑末2克，醬油50克。

製作過程

(1) 生麵筋壓成0.5厘米厚的薄片，然後切成3厘米寬的長條，均勻纏在抹了油的木棍(直徑約1厘米)上。注意由上而下纏緊，不使鬆散。放置 5～6分鐘後，連木棍一同放入開水鍋中，用旺火燒開後改用文火煮30分鐘左右，撈出來放在涼水中，慢慢地捋下麵筋，即成為“肥腸”。

(2) 將“肥腸”切成0.6厘米寬的斜段，放入大碗中，加入醬油(25克)拌均勻浸好。而後稍擠一下，蘸上一層乾澱粉，使其均勻附著。

(3) 將水發木耳擇洗乾淨，把大塊的切小一點。把冬筍洗乾淨後切長5厘米、寬1厘米、厚0.2厘米的薄片，與豌豆一起用開水焯熟待用。

(4) 香油倒入炒勺內，在旺火上燒到7～8成熱，下入“肥腸”炸成金黃色，倒入漏勺中瀝油。

(5) 把白糖味素、醬油(半量)、濕澱粉、口蘑湯、木耳和清水(100克左右)等放入碗中，調成稀芡汁。

(6) 炒勺內放入香油(35克)，在旺火上燒到7～8成熱，下入薑末炸出香味隨即放入冬筍、豌豆、煸炒幾下，烹入芡汁，翻炒均勻後，再下入炸地的“肥腸”，再顛炒幾下，裹勻芡汁後，滴上香油(10克)即成。