烙雞蛋韭菜盒子是一道麵點主食,主料是適量的麵粉和新鮮的韭菜等,配料是新鮮的雞蛋、蝦皮等,調料是適量的五香粉、胡椒粉、香油等,通過烙製作而成。
基本介紹
- 中文名:烙雞蛋韭菜盒子
- 主要食材:麵粉 ,雞蛋
- 分類:麵食
- 口味:鹹
所需食材,製作方法,食用須知,
所需食材
麵粉 兩碗韭菜 一斤
雞蛋 五個
蝦皮 一把(可以不放)
調料:
鹽 兩茶匙
五香粉 兩茶匙
味素 一茶匙
胡椒粉 一茶匙
香油 半湯勺
家庭也可以烙出完美的菜盒,無油的更健康。
製作方法
1韭菜摘洗乾淨晾乾。
3兩飯碗面揉成麵團,靜止十分鐘繼續揉至光滑,面要稍微硬些,分成十等份。
4擀成直徑約26厘米的圓。(如果你家的平底鍋是小號的,就要做小一點了)
5在一個面片上鋪上韭菜餡,薄薄的一層,只要不露地下的面即可,不要厚啊,放半個雞蛋,或者一個雞蛋,隨便你。
6另一個麵皮貼上,封口。(一定一定要封嚴,好好捏壓幾遍,不然烙的時候裂開就不好了)
7鍋里不放油!最小的火燒平底鍋,用手摸著有溫度時,用手托著菜盒放進去。
8放在鍋里,先別動,等一會用手轉一下,轉的動了,就翻個身,另一面轉的動了,再翻身。
9經常給它翻身,不要偷懶讓一面熟了再翻另一面,要每隔一分鐘就翻身,直到成圖九,就可以了。
10此種方法還可以做白菜的。
11這個是韭菜雞蛋的。
食用須知
高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病患者忌食雞蛋。