炎炎夏日，強烈紫外線曬得皮膚黑不溜秋，外在防曬同時，還要注重內養美白。青檸、火龍果含有豐富維生素C，經常喝從內以外的美白！
基本介紹
- 中文名：火龍果青檸汁
- 英文名：Smoothie
- 主要食材：火龍果 1/2個，蘋果1/2個，青檸1個，蜂蜜適量，水250ml
- 分類：養生食療
- 口味：甜
營養成分,做法,食用指南,
營養成分
青檸，白嫩肌膚的水果之王，檸檬當仁不讓。酸酸的清爽口感，帶你領略不同風格的檸檬大餐。青檸富含維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
火龍果含有豐富的維生素C，可以消除自由基，有很好的美顏美白皮膚防黑斑的效果。火龍果花青素含量非常高，尤其是紅肉品種，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，對抗自由基，有效抗衰老。
做法
將火龍果去皮，蘋果去核，洗淨切成小塊，青檸切成小片，同時放入真空料理機，根據各人口味加入適量蜂蜜和250ml水。靜待2分鐘，細膩可口的果汁就出品了！
1、將水果去核、切塊，備用
2、將準備好的食材倒進全真空料理機中，根據個人口味加入適量的蜂蜜，加入250ml的飲用水。
3、插上電源-開關-真空打制
4、靜待2分鐘，美美的火龍果青檸汁就出品了。
食用指南
每天飲用。早餐前喝一杯，有瘦身的功效。
