火腿煎蛋吐司是一道美食,屬於點心,主要原料為切片麵包、火腿腸、雞蛋、朱古力煉乳等。
基本介紹
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營養分析
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
適用人群
一般人群均可食
1、適宜氣血不足者食用;適宜脾虛久瀉、胃口不開者食用;適宜體質虛弱、虛勞怔忡、腰腳無力者食用。
2、脾胃虛寒的泄瀉下利之人,不宜多食;老年人、胃腸潰瘍患者禁食;患有急慢性腎炎者忌食;凡浮腫、水腫、腹水者忌食;感冒未愈、濕熱泄痢.積滯未盡、腹脹痞滿者忌食。
主料
雞蛋1個
火腿腸50g
吐司麵包2 片
輔料
朱古力煉乳適量
火腿煎蛋吐司
1 這就是需要的材料啦~~
2 熱鍋,倒入少許食用油,先將火腿放入煎至出現脆皮,再將雞蛋打入鍋中央
3 盛出雞蛋和火腿後,鍋內還有少量底油,將麵包片放入,慢慢烤出金黃色
4 盤子裹好保鮮膜,將烤好的麵包片放入
5 用煉乳點綴
6 將另外一片烤好的麵包蓋上
7 這就是最後的成果啦,很快喔