潛入夢境，挖出最棒的你

內容簡介

夢透露的信息，比命盤還多權威心理醫師杜克特，教你透過夢境療傷止痛.預知災難.防堵疾病.強化潛能作家成英姝塔羅老師艾菲爾精神科醫師鄧惠文聯合推薦夢是先知，是天生的智者。改變，就從做個夢開始。用心傾聽夢的語言，改變你的命運，找回那個最聰明的自己。每個人都會做夢，但懂得挖掘夢土寶藏的人，實在太少了！你的夢裡藏著驚人的秘密，一旦你懂得如何傾聽夢的語言，解讀出自己的夢境符碼，就能擦亮被蒙蔽的眼睛，隨時直透內在智慧要傳達的真實信息。◎夢是你的第三個生命，你因有夢而完整身為人，我們同時經歷了多個生命。一個是處理日常工作、別人看得到的外在生命──那個在現實世界的「你」；一個是別人看不見也不懂的內在生命，別人可能偶爾瞥見，但多半時候是我們所獨自體驗──那個關上門獨處時會跑出來的「自我」。此外，我們還擁有第三個生命。第三個生命也和上述兩個…（展開全部）夢透露的信息，比命盤還多權威心理醫師杜克特，教你透過夢境療傷止痛.預知災難.防堵疾病.強化潛能作家成英姝塔羅老師艾菲爾精神科醫師鄧惠文聯合推薦夢是先知，是天生的智者。改變，就從做個夢開始。用心傾聽夢的語言，改變你的命運，找回那個最聰明的自己。每個人都會做夢，但懂得挖掘夢土寶藏的人，實在太少了！你的夢裡藏著驚人的秘密，一旦你懂得如何傾聽夢的語言，解讀出自己的夢境符碼，就能擦亮被蒙蔽的眼睛，隨時直透內在智慧要傳達的真實信息。◎夢是你的第三個生命，你因有夢而完整身為人，我們同時經歷了多個生命。一個是處理日常工作、別人看得到的外在生命──那個在現實世界的「你」；一個是別人看不見也不懂的內在生命，別人可能偶爾瞥見，但多半時候是我們所獨自體驗──那個關上門獨處時會跑出來的「自我」。此外，我們還擁有第三個生命。第三個生命也和上述兩個生命互動影響，只不過一般人沒有或很少察覺。第三個生命往往被稱作「無意識的自我」。當我們發現害怕、恐懼或毫無理由地懷疑某人時，第三個生命就有可能顯露出來。夢境，就源自我們無意識心境的領域，我們或許可透過夢境一瞥天生智慧所內蘊的無窮無盡寶藏，有時僅僅這一瞥就足以帶給我們無限的智慧洞見，或是改變我們的態度、生命。夢能以深遠、私人的方式與我們對話，引領我們、警告我們逼近的危險、消除我們的疑慮，並且真切的回響我們該如何走人生的道路。夢會陪伴我們左右，分享我們的喜悅，分攤我們的痛苦，提醒我們該注意的危險，告誡我們該避免的行為。夢境透露我們真正的想法和感覺，因此我們通常可以仰賴夢境當參考。夢境是多層次的，我們隨時都有可能進入某一個層次，有時還會同時進入好幾個層次，夢境能納入世俗與更高層次的混和經驗，讓我們有機會反思日常生活以及每天的感覺、信息與活動。夢是我們體內的氣壓計，幫助我們監測生活的每個層面：身體、情緒、心靈、精神與社會層面，我們總是在夢中分析、評斷、區別、計畫、創造、發展並且展現經驗。因此你應該把夢當成朋友，傾聽它為你編織的情境，這也是夢對你的唯一要求。現在，鑽研夢境意義多年的心理學家特瑞莎.杜克特（Therese E. Duckett）根據歷來的研究報告以及她本人執業的臨床所得，得出一個確實無疑的結論：夢不是無意義的，而是我們有作為、有意識的一種反應，有時甚至帶有警告、預示成分。本書中，她以精彩、真實的一則則案例，引領讀者跟著她一起剖析、解讀「夢的語言」。◎你能解讀自己的夢境符碼嗎？你知道除了具象的人物情節之外，還有所謂的「夢境符碼」嗎？源自無意識心境的夢境，往往以符號傳達信息，而同一個符號卻表達不同的意思。基本的夢境符碼包括四個元素：地、水、風與火，分別透露關於身體、情緒、思維與心靈的信息；其他的符號還有動物、鳥、食物、建築物、衣物與車輛等等。比如說，夢裡的車子可能指的是你的健康，如果是行駛中的車子，可能是指你做事情的方法。想要解譯夢境，請寫一本做夢日記。我們的夢境語言與我們的生活密切相關，每個夢境往往都有獨特的特質。夢裡的每樣事物都可運用，如果能夠持之有恆地記錄並善用夢裡出現的事物，總有一天，你會為你自己的符號發展出自身的意義，而不是套用哪本解夢書的說法，因為那些解釋對你來說也許不正確。◎解讀夢境有哪些好處我們的夢要求被聽見，其中有些夢來自最高的無意識層級，這類夢境信息汲取自我們內部深層的普遍智慧，而這智慧能夠超越我們個人的無意識心境。透過夢境，你可以一窺自己的內在智慧。一旦學會使用這個智慧，並且開始理解夢境語言，傾聽內在的智者之言，你或許會發現，你的生活方式開始有所變化，並從中獲得許多意外報酬。比如說，你可能

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