《一分鐘趣味心理學常識》是2021年中國法制出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：一分鐘趣味心理學常識
- 出版時間：2021年10月1日
- 出版社： 中國法制出版社
- ISBN：9787521621082
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書匯集了116篇短小精悍的心理學科普文章，用簡潔生動的語言介紹了感覺、知覺、意識、潛意識、記憶、動機、情緒等心理學的基礎知識。書中還介紹了大量經典、有趣的心理學實驗，以及一些知名的心理學流派、心理學大咖。這些知識不僅能激發讀者研究心理學的興趣，還能幫助讀者了解先行者在探索人類的心理世界時付出過怎樣的努力。
本書將科學性、趣味性、實用性熔於一爐，可以讓讀者在輕鬆、愜意的閱讀中與心理學近距離接觸，在不知不覺中升格為“心理學達人”，利用心理學知識獲得積極、健康的人生。
還等什麼？現在就開啟這趟充滿意趣的心理學探索之旅吧！
圖書目錄
上篇心理學常識
第一章 神經科學與行為——大腦是一部超精密儀器
左撇子會更聰明嗎——大腦的結構和功能 ... 3
為什麼打哈欠會傳染——鏡像神經元 ... 5
為何吃甜食讓我們感到愉悅——神經遞質多巴胺... 6
你為什麼總會情緒失控——杏仁核的奧秘 ... 8
第二章 感覺和知覺——身與心，你如何知曉
我們認識世界的開始——感覺 ... 10
入芝蘭之室，久而不聞其香——感覺適應 ... 11
灰色紙片為什麼會顯得明亮——感覺對比 ... 13
“溫暖”和“寒冷”的色彩——色彩心理效應 ... 14
穀倉里的名貴手錶——聽覺掩蔽現象 ... 15
感覺的深加工——知覺 ... 17
魔術師如何騙過我們的眼睛——無意視盲 ... 18
畫上是老婦還是少女——知覺選擇性 ... 20
第三章 意識與潛意識——誰才是真正的主人
古老而難解的謎——意識 ... 22
心理結構中的黑暗地帶——無意識 ... 24
我們為什麼需要每天睡覺——睡眠 ... 25
他陷入深度睡眠了嗎——催眠 ... 27
日有所思，夜有所夢——夢與潛意識 ... 29
第四章 學習與記憶——為什麼總是記不住想記的
我們為什麼能記住事情——記憶 ... 31
為什麼是7±2——工作記憶 ... 33
此情此景似曾相識——既視感 ... 34
目擊證人的證詞可信嗎——記憶扭曲現象 ... 35
“想不起”不一定都是壞事——遺忘 ... 37
發現遺忘的規律——艾賓浩斯遺忘曲線 ... 38
影視劇里頻繁出現的橋段——失憶 ... 40
第五章 需要與動機——是什麼在悄悄推動著你
你真正需要的是什麼——馬斯洛需要層次理論 ... 43
動機太強，往往會事與願違——耶克斯—道德森定律 ... 45
為什麼報了健身班，卻堅持不下去——半途效應... 47
失敗或成功的原因是什麼——成敗歸因理論 ... 48
我覺得自己能行——自我效能理論 ... 50
你為什麼會害怕成功——約拿情結 ... 51
為什麼越擔心的事越容易發生——墨菲定律 ... 52
第六章 情緒與情感——喜怒哀懼背後的秘密
喜、怒、哀、懼——情緒的基本形式 ... 55
起伏不定的情緒——情緒鐘擺效應 ... 57
測謊儀真的能測出謊言嗎——情緒生理反應 ... 58
人們為什麼不願表達情緒——情緒的吞鉤現象 ... 59
壞情緒是如何傳播給別人的——踢貓效應 ... 61
胡亂髮泄情緒有多可怕——野馬結局 ... 62
如何了解他人的情緒——共情 ... 64
改善情緒的秘密——積極的心理暗示 ... 66
第七章 人格心理學——你所不了解的真實自我
一場艱難的拼圖遊戲——心理學中的人格 ... 68
人前人後的你為什麼會有多副面孔——人格面具... 69
我們為什麼會被特定類型的人吸引——影子人格... 71
你為什麼會陷入糾結——本我、自我、超我 ... 72
你真的了解自己嗎？未必！——喬哈里視窗 ... 73
你屬於哪種氣質類型——氣質 ... 75
如何認識人們的性格——性格的四種特徵 ... 77
第八章 社會心理學——你所不了解的外部世界
找到你在社會舞台上的位置了嗎——角色效應 ... 79
他一定是你想的那樣嗎——刻板印象 ... 80
為什麼拔河時隊伍人數增加，每個人所用的力量反而會
變小——林格曼效應 ... 82
一扇破窗會造成怎樣的後果——破窗效應 ... 83
聰明反被聰明誤——囚徒困境 ... 84
暈輪是如何蒙蔽認知的——暈輪效應 ... 85
你為什麼會以己度人——心理投射 ... 86
人們為什麼會產生逆反心理——超限效應 ... 88
第九章 心理障礙——生命無法承受之重
一個肉體能裝下幾個“靈魂”——多重人格障礙 ... 90
一到人多的地方就恐懼慌亂——社交焦慮 ... 91
不敢邁出去的腿——廣場恐懼症 ... 92
你為什麼總擔心自己沒有鎖門——強迫症 ... 94
吃到停不下來——神經性貪食 ... 95
正在消失的身體——神經性厭食症 ... 96
受害者為何會對罪犯產生情感——斯德哥爾摩綜合徵 ... 97
中篇 心理學實驗室
第十章 探索感知的奧秘
左右腦各司其職——裂腦人實驗 ... 103
感官被限制的人還能保持正常心理嗎——感覺剝奪實驗 ... 105
人類的深度知覺能力是天生的嗎——視崖實驗 ... 106
你能用眼睛“聽”嗎——麥格克實驗 ... 108
環境如何影響大腦發展——羅森茨威格的老鼠實驗 ... 109
第十一章 潛入意識的世界
失去睡眠的後果有多可怕——睡眠剝奪實驗 ... 111
做夢會不會影響睡眠——夢剝奪實驗 ... 113
容易受暗示的潛意識——傷痕實驗 ... 114
自我意識何時覺醒——點紅實驗 ... 115
第十二章 揭開學習背後的規律
巴甫洛夫的狗——經典條件反射實驗 ... 117
記憶是如何形成的——海兔實驗 ... 119
聽音樂能讓你變得更聰明嗎——莫扎特效應實驗... 121
越來越聰明的小貓——桑代克的餓貓迷籠實驗 ... 122
突發奇想的黑猩猩——頓悟學習實驗 ... 124
思維定式是如何限制你的——量杯實驗 ... 125
記憶可以編造嗎——虛假記憶實驗 ... 127
第十三章 了解變幻的情緒
情緒是如何產生的——沙赫特和辛格的實驗 ... 129
一條無能為力的狗——習得性無助實驗 ... 130
可憐的小艾伯特——華生白鼠實驗 ... 132
焦慮的猴子——布雷迪的猴子 ... 133
第十四章 找出行為背後的動機
人為什麼容易上癮——斯金納箱實驗 ... 135
腦海中的地圖——托爾曼迷宮實驗 ... 137
我們為什麼放不下未完成的事情——蔡格尼克實驗 ... 139
你為什麼需要目標——定位速效實驗 ... 140
加薪還是不加薪，這是個問題——過度理由實驗... 141
你為什麼會對自己說謊——認知失調實驗 ... 142
第十五章 讀懂孩子的心
小鴨為什麼會錯認媽媽——洛倫茨印刻實驗 ... 145
愛與呵護對孩子有多重要——恆河猴實驗 ... 146
忍住吃棉花糖的衝動——延遲滿足實驗 ... 147
告訴孩子“你是最棒的”——羅森塔爾實驗 ... 149
為什麼孩子會出現攻擊性行為——波比娃娃實驗... 150
孩子不懂分享就是“自私”嗎——三山實驗 ... 152
超前教育真的有用嗎——雙生子爬梯實驗 ... 153
第十六章識破“烏合之眾”的想法
人性經得住考驗嗎——斯坦福監獄實驗 ... 155
如何證明自己不是瘋子——羅森漢恩實驗 ... 157
你會服從殘酷的命令嗎——服從實驗 ... 158
遊動的光點——謝里夫從眾實驗 ... 160
怎樣“得寸進尺”地說服他人——登門檻效應實驗 ... 162
選擇競爭還是合作——卡車競賽實驗 ... 163
人們為什麼主動捐款——貼標籤實驗 ... 165
下篇 心理學大咖秀
第十七章 心理學流派之爭——聊聊心理學的前世今生
馮特的心理學實驗室——科學心理學的誕生 ... 169
構造還是機能——兩大心理學流派之爭 ... 170
從意識走向行為——行為主義心理學 ... 172
整體大於部分之和——格式塔心理學 ... 173
打開潛意識的大門——精神分析學派 ... 174
人是自由、理性的生物——人本主義心理學 ... 175
心理過程是信息加工的過程——認知心理學 ... 177
第十八章大咖逸事——他們的名字值得銘記
桃李滿天下的名師——威廉·馮特 ... 179
PK了一輩子的師徒——馮特與詹姆斯 ... 181
弗洛伊德與阿德勒、榮格的“愛恨情仇”... 182
作者簡介
李拓也，國家三級心理諮詢師，北京大學套用心理學碩士。從事心理諮詢工作多年，有1000小時的心理諮詢經驗，幫助眾多來訪者擺脫了心理困擾，積累了大量案例。在國內外專業期刊上發表過多篇作品，語言風格直白、通俗、風趣，深受廣大讀者的喜愛。
