《漂亮媽媽瑜伽(1DVD)》是大連音像出版社出版的音像製品，發行公司是廣州市中映文化傳播有限公司。
基本介紹
- 書名：漂亮媽媽瑜伽(1DVD)
- ISBN：9787883528869
- 定價：18.0
- 出版社：大連音像出版社
內容簡介,目錄,編輯推薦,
內容簡介
《漂亮媽媽瑜伽》由曲影導師傾心教授漂亮媽媽瑜伽44式。曲影的專業及魅力，帶給現代人健康、美麗與建構優質新生活的最有效的方法。克服：乳房下垂、肥肚腩、大象腿、水桶腰、臀部肥大、陰道鬆弛、內分泌失調……
目錄
一、暖身練習
01 眼部運動
02 頸部運動
二、產後瑜伽篇
產後15天瑜伽練習套餐，調整身體快速康復
01 產後第3天
02 產後第5天
03 產後第15天
04 按摩+運動套餐16式
三、針對腰腹部的消脂塑形練習
01 擺脫水桶腰14式
四、全麵塑身
01 打造“魔鬼”辣媽14式
01 眼部運動
02 頸部運動
二、產後瑜伽篇
產後15天瑜伽練習套餐，調整身體快速康復
01 產後第3天
02 產後第5天
03 產後第15天
04 按摩+運動套餐16式
三、針對腰腹部的消脂塑形練習
01 擺脫水桶腰14式
四、全麵塑身
01 打造“魔鬼”辣媽14式
編輯推薦
美麗太太、漂亮媽咪！打造魔鬼身材俏辣媽，重視少女的美麗自信，百分百媽咪塑形養身計畫，重塑窈窕身型，再現迷人風姿！高級健康形體專家：曲影，澳洲體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師，普拉蒂專業教練；中國健美協會國家級健身指導；深造於印度著名瑜伽學院RIMYI，中國首位高溫瑜伽（Bikram Yoga）導師；深圳觀瀾湖高爾夫球會等世界頂級知名企業總裁私人教練及健康顧問；漢語言文學碩士，專欄作家，高級營養顧問，心理輔導師。
