溫性水果

溫性水果

溫性水果是一類水果的統稱,有蘋果、荔枝、桃子、龍眼紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質。

基本介紹

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食用價值

水果有五性,即“寒、涼、平、溫、熱”。五性的分類,可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果。如果您屬於寒性體質,就不適合吃太多寒性的水果,否則只會“雪上加霜”,導致身體不適,同時也違背了水果健康養生的本意。溫性水果能夠祛寒補虛、消除寒症,增加人體熱量,促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性症狀者食用。

水果分類

溫性水果:適合寒性體質
荔枝、桃子、龍眼紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)

北溫帶

蘋果
蘋果屬中性,長在溫帶,其屬溫帶大陸性氣候,均廣泛種植。
屬涼性,也長在溫帶,其屬溫帶大陸性氣候,在黃土高原廣泛種植。

熱帶溫

芒果
芒果性涼,生長在熱帶,廣泛於幾內亞灣沿岸和中美地峽

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