減脂雞肉色拉

減脂雞肉色拉是一道菜品。

基本介紹

• 中文名：減脂雞肉色拉
• 分類：沙拉
• 主要食材：雞胸肉，色拉包

用料

材料

雞胸肉

色拉包

雞蛋

藍莓

涼拌汁

做法

1. 參考苗苗桑簡易烤雞胸肉條^^
2. 料酒去腥，一瓶蓋。橄欖油增嫩，一瓶蓋。一小勺鹽，大量黑胡椒。
3. 充分按摩，讓調料包裹均勻。
4. 我習慣用保鮮袋分裝冷藏，乾淨方便省空間。
5. 烤箱上下火230度預熱5分鐘，烤15分鐘。
6. 烤好雞胸肉切條，煮好雞蛋切片，拌入蔬菜包，放幾顆藍莓，最後淋入涼拌汁。