《減肥的意義》是一本新世界出版社在2010年2月出版的圖書,作者是陸天玉
基本介紹
- 中文名:減肥的意義
- 作者:陸天玉
- 出版社:新世界出版社
- 出版時間:2010年02月
- 定價:25 元
- 開本:16 開
- ISBN:9787510408236
《減肥的意義》是一本新世界出版社在2010年2月出版的圖書,作者是陸天玉
《減肥的意義》是一本新世界出版社在2010年2月出版的圖書,作者是陸天玉 內容簡介朱萸和她的朋友就像一群踩著“幸福踏板”的小白鼠,每個人踩上自己的那塊踏板後都是那么地樂此不疲:朱萸熱衷於減肥,捲心菜有購物強迫症,小哈狂熱...
運動減肥法的作用主要在於調節代謝功能、增強脂肪消耗、促進脂肪分解。運動可以增加人體對糖和蛋白質的利用,防止多餘的糖和蛋白質轉化為脂肪,從而減少脂肪的形成。糖是人體的主要能源物質,運動能消耗攝入的糖和儲備糖,阻止多餘的糖轉化為...
減肥還可以使肥胖女性變得行動便利,適應高速發展的時代,朝氣蓬勃,富有社交能力,對自己,對家庭、對工作充滿信心。減肥的最重要的好處主要是為了健康。因為肥胖可以導致很多疾病,而減肥正是為了避免或延緩這些疾病的發生和發展。試想一...
健身減肥是最科學最綠色的減肥方法,運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多餘脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有競走、游泳、慢跑、健身操、跳繩,跳舞,打網球,羽毛球,有氧運動,等等。
減肥,從字面意義上來解釋,就是減少人們認為的多餘的脂肪。為什麼不直接說多餘的脂肪呢?因為現代人追求完美的、削瘦的體型已經到了極其苛刻的地步,模特和明星,尤其是年輕的女明星、名模,明明一點都不胖,卻還覺得自己肥肉太多需要減肥...
針灸意義 針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能,加快基礎代謝率,從 而促進脂肪代謝,產熱增加,使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。針灸減肥通過扶正祛邪,刺激腧穴,...
酸鹼節食減肥法是由美國舊金山瘦身專家Valérie Orsoni推出的一種行之有效的瘦身戰略:重新建立機體中的PH值平衡。這種方法能保持原先肌肉重量,促進脂肪消耗和降低體重。從而重新塑造出苗條身材,而且完全沒有痛苦!節食方法 瘦身美體無痛苦的...
其實這是錯誤的,減肥其實是減去體內多餘的脂類物質,包括腹腔內、器官周圍、器官內、血液中的脂肪(甘油三酯)和類脂(膽固醇),同時又可以達到形體上的美,這才是一種真正意義的減肥。這就是清搶法的理論基礎。了解“清搶法”,還得從...
雖然減肥有了效果不代表減肥計畫可以終結更不能回到原來的生活方式。減肥為您帶來健康的生活方式是比節食本身更具有重大意義的收穫。三:這個方法原來試過或別人試過沒有什麼效果?有時我們心裡一直在這樣想,但我們沒有理解到,其實不同...
調節內分泌失調在減肥過程中意義深遠,許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內分泌失調,通過減肥治療後,她的激素代謝達到正常水平時,體重也很快會達到正常水平,脂肪的堆積從某種意義上來說是營養過盛。通過耳穴治療來達到抑制食慾的作用...
減肥法介紹 起源 斷食真正的意義是在靈修鍛鍊上,瑜伽論中斷食的梵文名稱為 UPAVASA ,其意為保持最親近至上意識的狀態,亦即將個體心靈融入至上意識之波流中。因為斷食的時候不須要用太多能量來消化食物,大腦會變得極度清晰,如果以適當...
但清宿便跟減重是兩回事!!!因為細胞並不會燃燒脂肪!肥胖是細胞脂肪燃燒與否的問題不是宿便的問題!!如果你用這樣的方式瘦了幾公斤我們必須告訴你並不是脂肪燃燒掉的重量!只是在腸子裡的東西做文章並無太大意義!所以這並不是健康、安全...
減肥過程中經常遇到困難導致失敗,這說明我們正沿著錯誤的道路在前進。因而,失敗的出現絕不是偶然的,它具有雙重意義:一方面,它在警告我們走錯方向了;另一方面,它使我們痛苦,而痛苦才會引發我們思考。功利主義、為了追求速度、短期成功...
5、小動作大意義:稱體重,養成定時稱體重的好習慣,才不會讓肉肉又長回來,開始減重時稱體重:提醒自己注意身體的變化,勇敢面對自己的缺點。瘦下來後要持續稱體重:提醒自己時刻保持清醒,一旦體重有一些變化時,可以在第一時間裡調整...
《微創埋線減肥》是2007年上海中醫藥大學出版社出版的圖書,作者是孫文善。內容提要 埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展,是改良式針灸。埋線減肥套用一次性彈簧式埋線針將植物高分子PGLA材料(非蛋白線,無免疫反應和過敏)植入相應的穴位,...
(四)減肥的健康意義 現在減肥存在的問題 一、減肥的信心和毅力 二、不良的飲食方法和生活習慣 三、減肥方法單一 四、心急求快、治標不治本 肥胖症的調治原則 一、目的 二、國際減肥原則 (一)正確選擇減肥方法 (二)不要把減肥...
任何一種瘦身方法都可能有效,但是對於不同的瘦身人群,任何一種方法也都有其瓶頸。因此,認識和掌握各種瘦身減肥方法,對於各類瘦身者具有十分重要的意義。公開最新、最健康、最具權威性的瘦身秘籍,提供有關飲食、運動、按摩、醫學、排毒...
他花費整整10年,全面調查了一百多年來減肥科學的文獻和最前沿的實驗,終於發現了肥胖的驚人真相和科學減肥的唯一做法:肥胖者比普通人需要更多的營養來滋養身體,此時盲目少吃,可能會給身體帶來不可逆的傷害。要想一次性徹底減肥,必須...
4、只注重減肥效果,不注意安全性。絕大部分人判斷減肥產品好壞的標準是一次能減多少,只有4%的人提及安全性問題。對服用天然健康減肥食物往往忽略,專家指出:減肥首先應考慮安全性,只有在安全得到保障的前提下,減肥才有意義。食物致...
基礎代謝率(BMR)是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量所消耗的卡路里數。基礎代謝是在不運動的前提下人體消耗熱量最多的一項,人體基礎代謝量就會約占一天總熱量消耗的65%-70%,所以它在很大程度上會影響減肥的速度。...