《清腸排毒健康吃》是2011年5月1日中國人口出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：清腸排毒健康吃
- 又名：健康就要這樣吃
- 原版名稱：健康就要這樣吃
- ISBN：7510106974, 9787510106972
- 頁數：69頁
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2011年5月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：40
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 中國人口出版社; 第1版 (2011年5月1日)
叢書名: 健康就要這樣吃
平裝: 69頁
正文語種: 簡體中文
開本: 40
ISBN: 7510106974, 9787510106972
條形碼: 9787510106972
尺寸: 16.5 x 13.2 x 0.8 cm
重量: 141 g
內容簡介
《健康就要這樣吃(第1輯)08-清腸排毒健康吃》，書中分為清腸排毒要點大揭秘；清腸排毒健康食譜兩部分內容。
目錄
清腸排毒要點大揭秘
身體內的排毒器官
有益排毒的食物
容易使人中毒的蔬菜
清腸排毒健康食譜
韭菜
紅椒拌韭菜
韭菜炒肉絲/韭菜炒核桃
芹菜
素絲芹菜
芹菜拌花生米/芹菜拌腐竹
菠菜
銀耳炒菠菜
胡蘿蔔拌菠菜/麻油拌菠菜冬粉
圓白菜
爽口泡菜
糖醋圓白菜/芥末白菜絲
冬瓜
鮮蓮冬瓜盅
蝦米冬瓜湯/冬瓜肉丸湯
苦瓜
煎苦瓜
大刀苦瓜/苦瓜煮棒骨
辣椒
椒香牛肉
辣椒肚絲/豉椒鮮魷魚
荸薺
荸薺拌香菇
蜇皮荸薺湯/白菜荸薺汁
牛奶
奶香玉米汁
奶汁白菜
紅薯
家常拔絲紅薯
蜜燒紅薯/紅薯燙麵包
竹筍
竹筍雞絲煲鴿蛋
雪菜竹筍/竹筍蝦仁湯
蘑菇
黃花菜燒蘑菇
土豆鮮蘑沙拉/蘑菇燉豆腐
白蘿蔔
蘿蔔羊腎湯
木耳炒蘿蔔/蘿蔔茄醬湯
胡蘿蔔
胡蘿蔔拌茭白
胡蘿蔔炒木耳
胡蘿蔔兔丁
胡蘿蔔燒牛腩
山藥
軟炸山藥兔
山藥枸杞湯/山藥煨牛蹄
絲瓜
彩椒炒絲瓜
毛豆仁燴絲瓜/清熘絲瓜
銀耳
銀耳豬肝湯
銀燕雪蛤湯/蓮棗銀耳羹
市耳
木耳海螺肉
黃花菜炒木耳/海參燒木耳
紅豆
南百紅豆
銅鑼燒/紅豆沙釀香芋
綠豆
綠豆藕合
冬瓜綠豆保健湯
海帶綠豆湯
芝麻綠豆粉
大蔥
蔥拌牛肉
大蔥拌羊肉/蔥燒鰻魚
生薑
白糖姜
紅糖姜棗粥/當歸生薑羊肉湯
大蒜
大蒜燒茄子
蒜泥白肉/大蒜海參粥
海帶
海帶炒肉
松仁海帶/金針菇海帶卷
豆腐及豆製品
小蔥拌豆腐
香椿豆腐/小炒豆皮
蝦仁鑲豆腐
紅燒豆腐丸子
蘋果
德式蘋果派
葡萄乾釀蘋果/蘋果鵪鶉
檸檬
檸檬烤魷魚
檸檬汁/檸檬藕片
