清晨3分鐘改變你一生

編輯推薦

這本書告訴我們，要快快樂樂地去迎接每天清晨的到來。

在匆匆忙忙的清晨之中，有許多重要的事情需要我們著手去做。

全書內容豐富實用，為了未來的個人發展，我將按照書中教給我的去實踐。

要讓自己盡情享受清晨獨處“黃金3分鐘”！它會給你帶來一種安靜而又興奮的奇妙感覺。

與朝陽同行，是實現身心健康和財源滾滾的大前提。最好在清晨第縷陽光中醒來。讓陽光直射你的臥室。

讓自己在喜歡的音樂中醒來吧！預先設定好你鐘愛的音樂，切忌在鬧鈴聲中驚醒。

無論雨雪風霜，永遠打開窗戶。因為從窗戶進來的新鮮空氣會將屋內的污濁之氣一掃而空，人體內也能得到新鮮氧氣的補充，從而使身體、精神、空間都能煥然一新。

起床之後應直奔浴室。沐浴的時候，要大聲說出你的夢想。對自己夢想的肯定有助於夢想的實現，而大聲表白自己的夢想則有助於積極的自我暗示。

學會在清晨享受沒有電視的片刻寧靜吧。你完全可以只是徜徉於夢想的海洋之中。檢查一下當天的計畫，考慮一下人生的遠景。這樣的清晨才會改變你的人生。