深度工作力

內容簡介

世界越淺薄，深度工作的報酬就越可觀

人心越紛擾，專注產出的威力就越驚人

競爭激烈的知識經濟時代，「深度工作力」就是你糠境的超能力！

◤ 《Deep work深度工作力》是知識經濟的殺手級套用：

只有靠高度專注，才能嫻熟一種困難的技藝，或解決一個艱深的問題。

——《經濟學人》

★ AMAZON 2016年度最佳商業／領導書

★ 權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍

★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》、IDEAS.TED.COM一致好評！

當我們抱怨臉書占去太多時間，還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係，

MIT電腦科學博士．想兆射談論未來職場最具啟發性的思想家

卡爾．紐波特Cal Newport告訴你————

真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人！

在這個淺薄時代，幾拔才妹人們紛紛擁抱分心，每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上，失去了深度思考、深度工作的能力，不知道自己其實能以更好的方式生活。

也因此，一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今踏鞏匙淚最具價值的能力之一，正是——

DEEP WORK深度工作力！

卡爾．紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響，從自身經驗告訴所有人：

專注去應祖力和生產力，是可以有系統地解決的科學問題！

擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！

「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，它能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧，協助所有想在專業領域中成功的人，學會高效工作，成為新經濟中的贏家。

別再以為忙碌代表生產力，區別深度工作與淺薄工作，聰明的規畫深度工作的時間，培養專注的習慣與能力，你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力，才是達成生活與工作平衡，並維持高品質的最好方法。

■ 培養深度工作力，用最少時間創造最高價值的18個策略：

1 確立你的工作哲學

2 建立深度工作的儀式

3 大動作投入兆拳迎深度工作

4 別獨自工作

5 像經營企業般執行

6 要懶惰

7 別逃避分心，要逃避專注

8 學老羅斯福那樣工作

9 練習生產性冥想

10 練習記憶一副牌

11 根據「重要少數法則」選擇網路工具

12 利用「斷線實驗」篩選社群媒體

13 別用網際網路來娛樂自己

14 安排工作日的每一分鐘

15 量化每一種活動的深度

16 確認淺薄工作的時間比率

17 在五點半前結束你的工作

18 讓自己難以連絡

圖書目錄

各界好評

推薦序｜學習深度工作，當更好的工作人和經理人─—翟本喬

推薦序｜這一年來我所期待的一本書─—鄭國威

推薦序｜自我精進，為每一個今天加油─—鄭緯筌

推薦序｜深度工作力，時間管理的最佳心法─—楊斯棓

推薦序｜在專業生涯開始前，最好知道的事─—蔡依橙

前言│深度工作 vs. 淺薄工作

PART 1────概念

第一章　深度工作力，創造價值的關鍵能力

成為新經濟中的贏家

深度工作力協助你快速學習

深度工作力協助你達成高效生產

為什麼有些經常分心的人，表現卻很傑出？

第二章　當「深度」越稀有，就越值得你投入

擁抱分心的原因1》度量黑洞

擁抱分心的原因2》最小阻力原則

擁抱分心的原因3》以忙碌代表生產力

擁抱分心的原因4》網際網路狂熱教派

深度工作就是你的機會

第三章　深度工作力，美好生活的必要條件

支持深度的論證1》從神經學來看

支持深度的論證2》從心理學來看

支持深度的論證3》從哲學思考

深度生活就是好生活，不管你從什麼角度看

PART 2────原則

原則一　培養深度工作力

策略1》確立你的工作哲學

策略2》建立深度工作的儀式

策略3》大動作投入深度工作

策略4》別獨自工作

策略5》像經營企業般執行

策略6》要懶惰

原則二　學會擁抱無聊

策略1》別逃避分心，要逃避專注

策略2》學老羅斯福那樣工作

策略3》練習生產性冥想

策略4》練習記憶一副牌

原則三　拒絕任何好處心態

策略1》根據「重要少數法則」選擇網路工具

策略2》利用「斷線實驗」篩選社群媒體

策略3》別用網際網路來娛樂自己

原則四　排除淺薄事務

策略1》安排工作日的每一分鐘

策略2》量化每一種活動的深度

策略3》確認淺薄工作的時間比率

策略4》在五點半前結束霸企拜你的工作

策略5》讓自己難以連絡

結語

附註

深度工作力

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條