涼拌新鮮海蜇

涼拌新鮮海蜇

涼拌新鮮海蜇是一道養生菜,口味不錯,有清理腸胃、降低血壓功效,主要材料新鮮海蜇。

基本介紹

  • 中文名:涼拌新鮮海蜇
  • 主要原料:新鮮海蜇800克
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要食用功效:清理腸胃、降低血壓
  • 副作用:無
原料,做法,功效,

原料

新鮮海蜇800克、蒜1頭、香菜1小把、陳醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺。

做法

1、新鮮海蜇800克、蒜1頭、香菜1小把、陳醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺。
涼拌新鮮海蜇
2、海蜇用鹽反覆搓洗,沖洗乾淨後,切成3mm侯的片。
3、加入陳醋、白糖、姜粉拌一下。
4、最後加入蒜末、香菜、香油拌勻即可。因為海蜇本身有鹹度,所以不需要加鹽了。

功效

鮮海蜇拌上香菜、蒜頭、陳醋,可以清理腸胃、降低血壓、健脾散氣、解毒消暑,是一道家常美味養生菜

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