海帶紫菜粥

海帶紫菜粥主要原材料是海帶、紫菜和海藻。

基本介紹

• 中文名：海帶紫菜粥
• 分類：粥
• 口味：鹹鮮
• 主要食材：海帶，紫菜，海藻

製作材料

主料：海帶(鮮)50克,海藻20克,紫菜(乾)20克

調料：香油10克,鹽2克

做法

1. 將海帶發好，洗淨，切絲；

2. 將砂鍋里加適量清水，放入海帶絲煎煮一會兒；

3. 再加入海藻和紫菜，繼續煎煮半小時即可。

健康提示

1. 本品具有軟堅散結之功效；

2. 適用於高脂血症患者食用。

小帖士-食物相剋：

海藻：海藻不能與甘草同食。