波菜粥是波菜為主料製作的藥膳。
基本介紹
- 中文名：波菜粥
- 材料：波菜
原料,做法,功能,
原料
菠菜100克,粳米50克。
做法
將菠菜洗淨細切,與米同煮為粥。
功能
養血,止血,斂陰,潤燥。適用於血虛萎黃,衄血,便血,消渴,大便澀滯諸症。
波菜粥是波菜為主料製作的藥膳。
紅棗菠菜粥是一道美食，由紅棗、菠菜等原料製成。【原 料】粳米100克，菠菜50克，紅棗30克。【製作方法】將菠菜洗淨切碎備用；紅棗、粳米洗淨後用文火煮成粥；待粥熟後加入切碎的菠菜一起再次煮開即可。【營養分析】菠菜中含有豐富的...
純色菠菜粥 純色菠菜粥是以菠菜、大米為主料的粥品。用料 做法
山楂菠菜粥是以大米，菠菜，山楂為主料製作的藥膳。原料 大米，菠菜各250克，山楂30克。調料 精鹽，味素各少許。做法 1、將菠菜洗淨，下入沸水中焯燙一下，撈出瀝乾，切成段，大米淘洗乾淨，山楂洗淨備用。2、將大米和山楂放入鍋中，...
南瓜菠菜粥是以南瓜、菠菜為原料熬制的粥。原料 南瓜20克、菠菜15克大米、20克、清水適量 做法 1.嫩南瓜洗淨，切粒 2.菠菜焯水，出鍋，切碎 3.大米浸泡30分鐘 4.所有食材放入BB煲內 5.加入適量清水 6.蓋上鍋蓋，煮2個小時即可...
菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是製造紅血球的重要元素之一，又為鈣、鐵、脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用，則該類食物析出的銅會大量減少。做法 1. 菠菜去爛葉，揀洗乾淨，切成細末；蔥、姜洗淨，切成絲。2. 豬裡脊...
魚蓉菠菜粥是由菠菜、草魚為主料製作的美食，融合了魚肉和菠菜，味道鮮美。主料 粳米100克 輔料 菠菜50克,草魚30克 調料 鹽2克 做法 1. 粳米洗淨，浸泡半小時後撈出瀝乾，放入鍋中，加入約1000毫升冷水，用旺火燒沸後，改用小火...
竹葉菠菜粥是以竹葉、菠菜為主要食材製作的藥膳。藥膳配方 竹葉10克,粳米50克,菠菜50克,清水450毫升。製作方法 竹葉洗淨放入鍋中,煎煮取汁,用藥汁、粳米煮粥,待粥熟時加入菠菜即可。功能效用 竹葉與粳米、菠菜一同食用具有解熱除煩的...
蝦皮菠菜粥是以粳米，菠菜，蝦皮為主料製作的藥膳。菜譜功效 冬季養生調理 營養不良調理 貧血調理。製作材料 主料：粳米(100克) 菠菜(60克)輔料：蝦皮(15克)調料：豬油（煉製）(15克) 鹽(2克) 味素(1克)製作工藝 1.粳米淘洗乾淨...
海米麥片菠菜粥是一道美食，主要原料為燕麥片、菠菜心、海米、精鹽等。用途 肥胖症 腸胃脹氣 消化不良 動脈粥樣硬化 材料 燕麥片100克，菠菜心60克，海米、精鹽、味素、芝麻油、蔥、姜各適量。做法 1、將菠菜心洗淨，用手擇成小段。...
骨湯菠菜粥是一道美食，原料有醋、鹽、白鬍椒粉、香油等。原料 豬棒骨2根、姜3-4片、免淘洗大米、菠菜。醋、鹽、白鬍椒粉、香油。操作 1、將豬棒骨從中間斬斷，洗淨放入冷水中煮開再煮2分鐘，撈出洗淨血沫。將棒骨放到另一鍋...
平菇菠菜粥是以白米、平菇等為主要食材製作的美食。做法 1、將米淘淨，放入鍋中，加清水或高湯，煮至軟爛；2、煮米的同時，將平菇和菠菜洗淨，切成小丁；3、白粥煮好後加入切好的平菇，大火燒開再小火煮10分鐘；4、加入菠菜，大火...
豌豆菠菜粥是一道由菠菜和豌豆為主要材料做成的菜品，屬於家常菜粥。所需食材 豌豆30克，菠菜50克，大米60克。製作方法 ①將豌豆用溫水泡軟；菠菜洗淨，入沸水鍋中餘2-3分鐘，撈出切碎；大米淘洗乾淨，備用。②鍋內加水適量，放入豌豆...
豬血菠菜粥 豬血菠菜粥是一道菜品，主料為豬血、鮮菠菜等。製法 將豬血切成小塊放沸水中稍煮，撈出，菠菜放入沸水中，略燙一下，撈出後切細，梗米加水煮粥，待粥成時放入豬血、菠菜，調味即可。
草魚菠菜粥是一道美食，屬於家庭菜系，主要原料有草魚肉菠菜等，口感清香鮮美。簡介 製作難度：簡單 所用廚具：煮鍋 砂鍋 湯鍋 電子瓦煲 營養分析 魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食慾，是人們日常飲食中比較喜愛的...
小米皮蛋菠菜粥 以小米、皮蛋等為主料的食品 用料 做法
姬松茸肉末菠菜粥 姬松茸肉末菠菜粥是以粥、菠菜等為主料的粥品。用料 做法
柴魚菠菜粥 柴魚菠菜粥是以大米、菠菜為主料的食品。用料 做法
7 最後再放燕麥! 8 美味的燕麥粥就成了 [1] 菠菜燕麥粥注意事項 編輯 播報 很多人都愛吃菠菜,菠菜含有草酸,圓葉品種含量尤多,食後影響人體對鈣的吸收,因此,食用此種菠菜時宜先煮過去掉菜水,以減少草酸含量。詞條...
42.菠菜粥 原料：菠菜、粳米各250克 輔料：鹽適量 做法：1.將菠菜洗淨，在沸水中焯一下，切段，備用。2.粳米洗淨置鍋內，加水適量，熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續熬一會兒停火；再放入鹽調味即成。不宜食用加工過細的粳米。
花生牛筋粥 取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。阿膠粥 糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。菠菜粥 取連根新鮮菠菜...