油菜燒豆腐泡是一道美食,主料為油菜200克,豆腐泡50克。佐料:植物油9克,醬油、鹽各4克,料酒和糖各3克。 基本介紹 中文名:油菜燒豆腐泡主要食材:油菜200克,豆腐泡50克佐料:植物油9克,醬油、鹽各4克介紹:成品的營養成分:熱量305千卡 做法,介紹, 做法油菜洗淨切成寸段。油燒熱後煸炒油菜,再加入豆腐泡一同煸,加少量清水及各種佐料,炒勻即可。介紹成品的營養成分:熱量305千卡,蛋白質17克,脂肪21克,碳水化合物12克