沖繩島長壽秘訣

內容簡介

日本人說每個人都有一個IKIGAI，一個活下去的理由，一個生命激情所在，“一個早晨願意起床的理由”，它是你的需求、欲望、野心和滿足感交匯的地方：一個完美的平衡點。有些人發現了它，有些人還在尋找。這本書講述了沖繩島上擁有長壽指數很高的小村莊——百歲村大宜味村的老人長壽、幸福生活的秘密。在沖繩島，找到ikigai被認為是長壽以及幸福的秘訣。沖繩島的居民認為所有的生命都具有價值；對他們而言，ikigai即是幫助價值聚焦的稜鏡。本書的作者之一埃克托爾·加西亞曾在日本生活12年。為了寫這本書，兩位作者訪問了居住在百歲村的100多位村民。了解他們如何吃，如何工作，如何與他人相處，探尋他們如何找到生命的激情，生活的意義。

這本讓人深受啟發又身心愉悅的書將幫助你發現自己的ikigai，並因此改變你的生活。把壓力和焦慮拋在腦後，專注於尋找生活的意義，培養與朋友的感情，追逐你的激情。

帶著ikigai，讓每一天都充滿喜悅和意義。

作者簡介

弗蘭塞斯科·米拉萊斯

1968年出生於西班牙巴塞隆納。米拉萊斯長期關注靈性與心理學，並以此為創作題材，深入淺出的文字，加上療愈人心的內容，讓他的作品備受讀者歡迎。

他身兼小說家、作曲家、記者等多重身份，既是報刊的專欄作家，也是電台、電視台的編劇。

已發表作品《小寫的愛》、《幸福的迷宮》（與人合著）等。目前，他致力於發展一種將意義治療與Ikigai文化結合起來的方法。

埃克托爾·加西亞

出生於西班牙阿利坎特，自2004年起定居日本，並開始在其部落格kiranet.com寫作關於日本的生活。該部落格每月瀏覽量上百萬，是關於日本大眾文化的知名部落格。著有《一個極客在日本》一書，銷量超過20萬冊。

沖繩島長壽秘訣

基本介紹

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作者簡介

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