決明枸杞茶

決明枸杞茶是一種茶飲，主要原材料是決明子和枸杞子，具有補肝明目，改善肝氣虛弱，頭暈目眩，目暗不明、潤腸通便。

基本介紹

• 中文名：決明枸杞茶
• 主要原料：決明子，枸杞子，菊花
• 主要食用功效：補肝明目，改善肝氣虛弱，頭暈目眩，目暗不明、潤腸通便
• 製作工藝：煮

做法一

材料：決明子5g，枸杞子5g。

做法：

1，決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。

2，加入枸杞子續煮5分鐘，即成。

做法二

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘後便可飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效原理

補肝明目效果佳，改善肝氣虛弱，頭暈目眩。

枸杞子 治肝腎虧虛引起的頭昏眼花，眼乾澀痛，肝虛淚下，不耐久視，眼前黑花飛舞，視瞻昏渺，青盲及陰虛勞咳。

決明子 清熱明目，潤腸通便, 用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、潤腸通便。

注意事項

1，此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。

2，上班族可以用3-4倍劑量（決明子15-20g，枸杞子15-20g），一次煮好一日之用量，裝瓶分次服用。

3，加少許甘草，效果更佳。