《汗牛養生館：3-6歲幼兒營養》是廣東人民出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：汗牛養生館：3-6歲幼兒營養
- 譯者：Khan cattle spa
- 頁數：119頁
- 出版社：廣東人民出版社
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787218064512
條形碼: 9787218064512
尺寸: 15.4 x 11.8 x 1 cm
重量: 118 g
內容簡介
給孩子吃什麼好呢？一個簡單的問題，卻常常讓父母們頭疼。總是擔心孩子得不到足夠的全面均衡的營養，而影響了他們的生長和發育。爸爸媽媽們，別犯愁，這本《3～6歲幼兒營養》將為你解憂。《汗牛養生館(第4季):3-6歲幼兒營養》從健腦益智、增高助長方面為你出謀劃策，教你如何為孩子補充鋅、鈣、鐵、維生素等多種營養成分。此外，《汗牛養生館(第4季):3-6歲幼兒營養》還詳細分析幼兒的營養需求，並列舉了多道幼稚園營養配餐、美味點心及營養飲品供你參考。書中配有精美的圖片和全面的營養分析，讓你輕輕鬆鬆管理寶寶的小胃，讓寶寶吃出聰慧和健壯！
目錄
第一章 健腦益智變聰明
6種營養物質為大腦發電
有的放矢科學補腦
桃仁炒腰花
虎皮核桃仁
涼拌仙人掌
百合雞絲
蝦仁炒蕨菜
黑芝麻拌雞肉
金針菇肉蛋蓉
堅果補腦益智好功效
松仁玉米餅
松仁炒鴿肉
銀耳雞蓉托
賽螃蟹
翡翠豆腐湯
木耳雞蛋炒黃花菜
正確吃零食也能健腦
危害孩子健康的6種食物
銀絲牛肉
果香鱔魚卷
家常豆腐湯
排骨湯麵
豬肝拌菠菜
魷魚炒苘蒿
木耳燒腐竹
菜椒腰果炒麵/雞腿菇拌豬肚
涼拌燒鴨絲/珍珠南瓜
益智補腦食物排行榜
第二章 增高助長動力多
鈣：強骨建齒之星
寶寶膳食巧搭配、不讓鈣質流失
香菇炒筍絲
肉末包菜
泥鰍燒香芋
花菜炒蝦仁
香菇魷魚湯
海帶炒肉絲
黑芝麻燉雞
增高助長，營養少不了
海帶排骨湯
花椰菜炒魷魚
白菇木耳花椰菜腐竹湯
香菇生菜
肉丁炒豌豆
蘋果燉魚
影響寶寶長高的食物黑名單
增高助長有妙招
香糯紅豆飯
苦瓜煮黃豆
肉末炸鵪鶉蛋
脆皮胡蘿蔔
蓮藕花生豬骨湯
紅燒牛肉
南瓜雞丁
臘肉鴛鴦花
助寶寶挺拔的“長高操”
五大食物為增高喝彩
第三章 幼稚園營養配餐
營養是第一位的
幼稚園營養配餐方案
方案一
幼稚園營養配餐學問多
方案二
培養孩子良好的進餐習慣
第四章 美味點心&營養飲品
營養點心：寶寶的活力餐
紅玉素盅
芝麻南瓜餅
彩色三層餅
香煎紫菜卷
鴛鴦蛋卷
香甜玉米餅
黃魚小餡餅
蘇法芝士蛋糕
飲品：寶寶成長的催化劑
火龍果西瓜汁
牛奶浸木瓜
胡蘿蔔葡萄汁
西米獼猴桃糖水
草莓香蕉奶糊
芋香紅豆沙
冰糖梨水
水果優酪乳沙拉
獼猴桃雪梨汁
