求實養虛不生病

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這是一本談人體元氣保養道理和具體方法的健康紅寶書，它裡面告訴我們，養生的目的並非是把我們身體上的哪種病治好就完事了，它更主要的功能是讓我們每天都活得精氣神十足，活得特別有意義，你用了就會知道，你知道了就會得到，你得到了就會享受到。

求實就是求生，求生要有術；養虛就是養命，養命要有道。道術結合，虛實相生。此生無有恐懼，遠離疾病，無災無難。

運用本書給您提供的“精氣神”三寶全面養生方案，讓自己的後天身體得以天天補養。無論您年齡多大，養生都絕對不晚。佛經上講，“若能鑽木取火，淤泥定生紅蓮”。

今天你種下了養生的種子，雖然不是明天、後天而可能是明年後年，但你一定能夠收穫健康的果實。這就是健康的“因果報應”，適用於老僧，也適用於你我每個普通人！

本書為你獻上：

1、來自道家的三大保元補精法，讓您體質迅速增強，精氣神天天大盛。

2 、自我辨別人一生中十大病根的方法。

3、11種飲食補元法，不讓病從口入，更讓病從口出。

4、家庭必備的十種中成藥，解決家庭成員的絕大部分身體隱患。

5、從佛門、八段錦、太極功法中凝鍊出的18招強體延命之術。

6、5招中國代代相傳的不老術。

7、3招找到好大夫的秘訣和2招調心護心的真法。

舒和，男，執業醫師，師承京城名醫孔少華先生。幾十年來悉心研究《黃帝內經》養生體系和《傷寒雜病論》治病體系，致力中醫臨床與養生保健實踐與傳播，曾編著出版中醫學術著作多部。在繁忙的門診臨床之餘，還參與“傷寒論方證”、“金匱要略方證”等多項國家級中醫藥學術課題的研究。