水鍛鍊

水鍛鍊（water exercise）是2019年公布的運動醫學名詞。

基本介紹

• 中文名：水鍛鍊
• 外文名：water exercise
• 所屬學科：運動醫學
• 公布時間：2019年

定義

利用水的溫度、機械作用和化學作用而進行的鍛鍊。冷水具有一定壓力時，可引起興奮，使心跳加快、呼吸加深和代謝作用加強；溫水刺激抑制過程，使血管擴張、血壓降低、嗜睡。

出處

《運動醫學名詞》第一版。