《止戈之心，話說中國武術（上）》是首都經濟貿易大學提供的慕課課程，授課老師是陳思、王長友、馬明非、王偉、顧毅明。
基本介紹
- 中文名：止戈之心，話說中國武術（上）
- 提供院校：首都經濟貿易大學
- 類別：慕課
- 授課老師：陳思、王長友、馬明非、王偉、顧毅明
課程大綱,參考教材,
課程大綱
01
中國武術的內涵與源流-中國武術的基本概念
學習目標：了解中國武術的內涵與基本概念
課時
1.1 中國武術的基本概念
02
中國武術的起源與發展
學習目標：理清中國武術的發展脈絡
課時
2.1 古代武術的緣起
2.2 近代武術的衰退與現代武術的復甦
03
中國武術的倫理觀
熟悉中國武術的武德精神，掌握武術禮節的做法及含義
課時
3.1 武德與禮節
04
中國武術的派系
了解派系的主要劃分方法，有針對性的進行知識的補充與學習
課時
4.1 表現風格的劃分
4.2 練習功法的劃分
05
中國武術技法-拳術之長拳
了解長拳相關知識，學習長拳基本技術動作
課時
5.1 長拳-拳種介紹
5.2 長拳-技術特點
06
中國武術技法-拳術之初級長拳三路
了解初級拳三路的相關知識，掌握技術動作
課時
6.1 初級長拳三路第1/2段分解教學
6.2 初級長拳三路第3/4段分解教學及完整動作示範
07
中國武術技法-拳術之太極拳
了解太極拳的相關知識，掌握基本技術動作
課時
7.1 太極拳拳種介紹
7.2 太極拳基本手型/步型/單勢動作教學
08
中國武術技法-拳術之楊式太極拳
了解楊式太極拳的風格特點，學習楊式八式及24式太極拳
課時
8.1 楊式八式太極拳分解教學
8.2 楊式24式太極拳套路教學（一）
8.3 楊式24式太極拳套路教學（二）
8.4 楊式24式太極拳套路教學（三）
8.5 楊式24式太極拳套路教學（四）
09
中國武術技法-拳術之傳統拳術
了解常見傳統拳術的風格特點，有針對性的進行課外拓展學習
課時
9.1 常見傳統拳術介紹
參考教材
[1]王慶豐，何柳泓，李正恩.傳統武術文化與健身[M].北京：中國商務出版社，2010.
[2]王俊.中國古代武術[M].北京：中國商業出版社，2015.
[3]曾睿，莫晸.拳劍縱橫 長江流域的武林與流派[M].武漢：長江出版社，2014.
[4]華博.中國世界武術文化[M].北京：時事出版社，2007.
[5]趙國慶.中國傳統武術中師徒制傳承的價值思考[J].當代體育科技，2017（27）.
