槓子(體育活動)

盛行於中國北方農村的一種近似單槓的健身體育活動。槓子一般為木製，過去兩端刻有龍頭，故北方民眾稱槓子運動為“盤龍之術”，練槓子的團體組織稱為“盤龍會”或“槓子會”。每逢喜慶節日表演，有的在大車上設木架，橫縛木槓，人在上面做各種動作。因槓子較粗，不能用現代體操中單槓器械的抓握法。槓子技巧較高的動作可分3類：“上把”，為槓上倒立之類，有“金背頂”、“拳頭頂”、“八字頂”、“叉花頂”、“車輪頂”等；“中把”，指身體繞槓迴環越槓的各種動作，如“軲轆”等；“下把”，指身體在槓下的各種懸垂動作，如“前壓”、“後壓”（前後水平）等。清同治年間李靜山編的《增補都門雜詠》中有一首描寫民間藝人田瘸子表演槓子技藝的詩：“瘸腳何曾是廢人，練成槓子更通神；寒鴨浮水頭朝下，遍體功夫在上身”，生動形象地表現了練槓子的情景。清代《北京走會圖》中關於翻槓子的畫卷，將這一民間體育活動描繪得更為清晰逼真。