椰菜冬菇豆腐冬粉湯

基本介紹

  • 中文名:椰菜冬菇豆腐冬粉湯
  • 主料:豆腐 冬粉 香菇冬筍 菜花
  • 調料:姜3克 鹽3克
  • 健康提示:軟化血管、降低血壓、清熱健胃
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主料

豆腐(北)240克 冬粉120克 香菇(乾)50克 冬筍80克 菜花50克

調料

姜3克 鹽3克

做法

1. 冬粉用清水浸軟,滴乾水.
2. 冬菇浸軟去梗,抓乾水.
3. 冬筍肉放入開水中,加入少許鹽煲15分鐘,取起.
4. 冬粉、冬菇、冬筍放入大碗內撈勻,加入調味又撈勻,放入豆腐內,與磨豉一起,放入上湯,將椰菜(菜花)葉加入上素湯煮開,慢火煮約20分鐘即可.

健康提示

軟化血管、降低血壓、清熱健胃

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