《校園足球身體運動功能進階訓練》是2019年9月1日北京體育大學出版社出版的圖書，作者是陳亞中。
基本介紹
- 書名：校園足球身體運動功能進階訓練
- 作者：陳亞中
- 出版社：北京體育大學出版社
- ISBN：9787564431723
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
校園足球是我國足球運動的未來，身體運動功能訓練是提升隊員運動能力的有效手段。身體運動功能訓練與校園足球相結合，既是訓練方法手段的創新和發展，也是足球時代進步的需求和體現。
《校園足球身體運動功能進階訓練》不僅闡述了校園足球身體運動功能訓練的理論依據、青少年身體生長發育特點、不同階段校園足球身體運動功能訓練的要點，還緊緊圍繞校園足球的訓練實際，按照不同水平，依次從基本姿勢和多方向移動等動作模式，設計了上肢、下肢、軀幹及全身的訓練方法，每個訓練方法都輔以圖片，使各個訓練方法更加容易理解與掌握。
《校園足球身體運動功能進階訓練》的主要讀者對象為從事校園足球工作的教師，也可供青少年足球教練員、普通體育教師參閱。
圖書目錄
第一章 校園足球身體運動功能訓練緒論
第一節 校園足球身體運動功能訓練的依據
第二節 校園足球身體運動功能訓練的意義
第二章 兒童少年身體生長發育特點
第一節 運動系統發育特點
第二節 身體素質增長特點
第三節 神經系統與心理特點
第三章 不同階段校園足球身體運動功能訓練要點
第一節 國小階段訓練依據與要點
第二節 國中階段訓練依據與要點
第三節 高中階段訓練依據與要點
第四節 身體運動功能訓練的進階要點
第四章 水平一 身運動功能訓練動作模式
第一節 基本身體姿態練習動作模式
第二節 下肢練習動作模式
第三節 上肢練習動作模式
第四節 軀幹支柱練習動作模式
第五節 全身整體運動練習動作模式
第六節 多方向移動練習動作模式
第五章 水平二 身體運動功能訓練動作模式
第一節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀幹支柱動作模式練習
第四節 全身整體運動動作模式練習
第五節 多方向移動練習動作模式
第六章 水平三 身體運動功能訓練動作模式
第一節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀幹支柱動作模式練習
第四節 全身整體運動動作模式練習
第五節 多方向移動練習動作模式
第七章 水平四 身值運動功能訓練動作模式
第一節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀幹支柱動作模式練習
第四節 全身力量練習
第五節 多方向移動練習動作模式
第八章 水平五 身體運動功能訓練動作模式
第一節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀幹支柱動作模式練習
第四節 全身力量練習
第五節 多方向移動練習動作模式
參考文獻
致謝
