栗子雞絲粥

栗子雞絲粥

栗子雞絲粥,主要材料:板栗雞胸肉大米

栗子營養豐富,維生素C含量比西紅柿還要高,更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面,有等,雖然含量沒有榛子高,但仍比蘋果等普通水果高得多,尤其是含鉀量比蘋果高出3倍。

基本介紹

  • 中文名:栗子雞絲粥
  • 主要原料:板栗,雞胸肉,大米
  • 調料:食鹽、雞精
  • 工藝:燉
原料,調料,製作過程,

原料

調料

食鹽適量
雞精少許
姜1塊
小蔥企歡灑適量

製作過程

1, 準備所需原料。
2, 雞胸肉放入水中,加姜檔辯喇片蔥段料酒慢慢煮熟。3, 大米洗淨後,放入砂鍋,加適量水,慢雅達立火細燉。
栗子雞絲粥
4, 栗子煮熟,去殼。
5, 將栗子肉搗碎備用。
6, 煮熟的雞胸肉撕成細絲備滲危霉用。
7, 待大米漲承享紋捉開後,加入栗子肉繼續協擊慢燉。
8, 加入雞絲,燜至粘稠。
9, 加入適量的鹽,雞精等調味催她整恥。
栗子雞絲粥

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