學習書法，既能培養高雅的愛好情操也是一種修身養生的好辦法。因為書法是一門藝術，也是一種養生之道。主要體現在以下幾個方面。1書法能調節情緒，促進人的身心健康。可以說書法是防治心身疾病的非藥物療法。2言為心聲，書為心畫，練習書法無疑能陶冶人的情操，賦予生命積極向上的活力，使人在藝術、眼界、胸襟、修養、氣質上都得到升華。
基本介紹
- 作品名稱：書法與養生
- 創作年代：2014
- 作品出處：網刊
- 文學體裁：藝術評論
- 作者：臧會生
- 作者籍貫：河北雄縣
內容,歷史,影響,
內容
書法，漢字書寫藝術，中華民族的文化瑰寶，從甲骨文、金文演變而為大篆、小篆、隸書，到東漢、魏、晉時期，草書、楷書、行書、諸體百家，延留至今。使我們能延續，保留，欣賞這份非物質文化遺產。
學好書法並不是不是一件易事。要有恆心有耐心，真的學好某種字型風格，某個歷代書法家的書法風格也是很難的，任何書法字型都有其書寫技巧和特點，要學好一種字型要掌握好這種字型特點和運筆技巧。
如，楷書：字型端正工整，結構緊密，筆法嚴謹，沉著穩重。
隸書：書體從容，風格變化多端，形象豐富。
篆書：嚴正安穩、行筆緩慢。行書：字型如行雲流水，輕鬆自如。
草書：體態放縱，筆勢連綿迴旋，離合聚散，一氣呵成。
通過不斷研究練習。不斷的實踐和探索，終究會掌握並形成自己的藝術風格，從容地走進這一藝術的殿堂。
歷史
學習書法可修身養性，養心愈疾，暢達延年。書法養生並非虛傳。有醫學專家研究過，在可使人長壽的十幾種養生方法中，書法名列榜首，古往今來從漢代至清代，在這個人類平均壽命45歲~50歲的時代，著名書法家們的平均壽命約80歲，例如，唐代的柳公權87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲；其後的楊維禎74歲，文徵明89歲，梁同書92歲，翁同和85歲等，這並不是偶然，常年的研習書法對這些大書法家的長壽起到非常大的作用。
影響
通常有"字如其人"、"書為心畫"的說法，字是一個人門面，是人的心理描繪，是以紙張與黑色線條的完美結合表達和抒發作者情感變化的，從看一個人的字可以了解一個人當時情緒的喜怒哀樂，一個人的個性。“一字見心”就是這個道理了。一手好字更能體現出一個人的文化素養和藝術修養，彰顯人格魅力。當然也要有一個平和的心態，不能急於求成。
