更年期的健康智慧

內容簡介

女人的一生要經歷若干個生理階段，而更年期則是她們生活中一個很重要的轉折時期。了解女性尤其是更年期女性的生理特點及更年期易出現的問題和常見病徵，可以幫助身處更年期的女性正確認識和對待這一時期出現的種種不適。

本書不但在中西醫防治更年期綜合徵的基礎上，針對更年期女性的生理和心理特點，提出了具體可行的心理調適的措施，列舉了適宜更年期女性的食療方及有針對性的治療藥物，還介紹了一些具體的保健和調養方法，對於更年期性生活中易出現的偏差，也給出了糾正的措施。

范曉清，男，著名傳統養生家、現代健康問題專家；大眾健康圖書資深策劃人、作者。長期致力於大眾健康的研究與普及；尤其對中醫養生學情有獨鐘。策劃、主編、撰寫圖書百餘部。多部作品成為健康生活類的暢銷書。

幫助現代女性安然度過更年期的保健手冊

更年期不是凋零的日子，而是碩果纍纍的收穫季節

追尋更年期女性們最大的幸福

心理、事業和家庭

成熟、成功和美滿

更年期，是女人生命中一個重要的轉型期。很多女人都懼怕更年期，就是怕自己青春不再，會變老，會變醜。其實只要仔細的調理與照顧，更年期同樣會使女人越活越美麗、越活越年輕。

音樂、按摩、SPA……讓你從“心”開始，掃除更年期帶來的“心理垃圾”；素食、花茶、藥膳……讓你好好呵護自己的身體，讓自己一直美下去。