更年期智慧解讀

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女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更追求永遠的保鮮。然而，有的女性卻不斷出現這樣的困擾：皮膚問題不斷；月經失調，婦科疾病纏身；身體曲線變形，局部

脂肪堆積；情緒易於波動，精神狀態欠佳，睡眠質量下降，潮熱盜汗，乏力憂慮等。

更年期在您不留意時就悄悄來了，它有可能陪伴您走過一段很長的人生路！

有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更追求永遠的保鮮。然而，有的女性卻不斷出現這樣的

困擾：皮膚問題不斷；月經失調，婦科疾病纏身；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易於波動，精神狀態欠佳，睡眠質量下降，潮熱盜汗，乏力憂慮等。

注意了，你的秘密花園已經處於警報狀態。醫學研究證實，花季保鮮源自於卵巢的功能，卵巢位於子宮兩側，它雖然給女性帶來月經這樣的煩惱，但卻行使著許多重

要功能，最重要的便是製造雌激素，讓女性更青春、更健康。但是卵巢也會衰老，卵巢衰老人亦老。

有活力的女性，才是最美麗、最有魅力的！然而，歲月不饒人，大多數女性一過40歲，由於卵巢功能開始衰退，皮膚常會黯然失色、出現皺紋、失去彈性；乳房開始

悄悄地鬆弛、下垂……總之，象徵青春活力的一切都在隨著卵巢功能的衰退而逐漸消失，愁煞了一代又一代愛美的女性。她們不斷地問自己，更年期真的來了嗎？

這本書給女性打開了一片全新的天地，目的是指導女性順利度過更年期，從容、通達、高質量地享受人生。本書在敘述上，儘量通俗易懂，不涉及很深的醫學知識，

充滿愛、鼓舞和力量；在內容上，闡述了女性更年期的變化，詳盡地講述了更年期疾病的預防及治療，並從營養、鍛鍊、精神諸方面對女性予以指導。