智慧型手機強迫症

智慧型手機強迫症，是指擁有智慧型手機的人會常常不自覺地刷機、玩遊戲以及收發信息刷微博，一般而言，查看一次手機不會超過30秒，這其中還包括只是單純的將螢幕鎖打開或者是連結到手機的任一程式。

基本介紹

• 中文名：智慧型手機強迫症
• 症狀：不自覺地玩遊戲收發微信刷微博

疾病簡介

2011年8月，國外媒體報導，美國赫爾辛基科技機構（Helsinki Institute for Information Technology）研究顯示最新一項研究指出，手機已經融為大眾生活的一部分，每位智慧型手機用戶平均每天必須查看手機34次，有時頻率更高達每10分鐘1次。這種“手機強迫症”的用戶隨處可見，研究顯示，擁有智慧型手機的用戶常常不自覺地利用手機觀看電話簿、玩遊戲以及收發信息，一般而言，查看一次手機不會超過30秒，這其中還包括只是單純的將螢幕鎖打開或者是連結到手機的任一程式。

表現症狀

1、手機綜合徵，表現為每隔一段時間就要拿出手機看看；長時間不接觸就會產生莫名其妙的煩躁感，情緒變得低落，會認為自己不被人重視。

智慧型手機強迫症

2、手機綜合徵患者往往異常敏感、焦慮，情緒容易波動，精神容易緊張，嚴重的甚至會有輕度的神經衰弱或者強迫症。

3、下計程車時摸摸口袋，手機丟沒?出家門後檢查檢查，手機帶沒?離開飯桌低頭看看，手機落沒?

4、工作、聊天、玩耍間隙，不管手機響不響，就會時不時地看一眼，害怕有電話漏掉。

5、一段時間沒電話進來，不由犯嘀咕：手機是不是又犯病啦?是不是沒信號?是不是剛才會議靜音沒轉過來?最後一定會拿出手機證實一下;

6、草木皆兵，直把風聲雨聲車聲馬聲當鈴聲;

7、偶有手機沒帶在身邊，便有些心煩意亂，無法認真工作;

8、半天沒個電話，沒個信息，就會悵然若失。

疾病危害

1、值得一提的是，這些用戶通常是出於“潛意識”去查看手機，並不是刻意去從事這些行為。部分專家對此認為，過度查看手機容易讓人們失去思考的動力，不再懂得運用休息時間，因為他們以為找到事情可以做了。醫生建議，若是症狀嚴重時，應將手機放置在離自己遠一點的地方，或者是就醫治療，以免罹患了“科技病”。

2、影響睡眠：過度使用智慧型手機的人，睡眠時進入深睡期比較緩慢，持續時間也比較短。

3、智慧型手機功能越來越強大，上網、看電子書看電影、玩遊戲……身體上疲勞感卻被忽略，例如智慧型手機螢幕顏色鮮艷，長時間盯著手機螢幕，造成眼疲勞，出現眼睛乾澀、視物模糊、眼睛疼痛、視力下降等；長時間低頭使用手機，造成頸部、手臂肌肉疲勞，出現四肢乏力、頸部酸痛等。

4、影響創造力：近日有國外網站發表評論文章稱，現在智慧型手機產品無處不在，人們無論何時何地都會拿出手機使用。隨著手機使用頻率的增高，人們無聊發獃的時間越來越少。但正因如此，人們的創造力或許也遭到了扼殺，因為，“無聊是創造性暫停，讓大腦能夠發散思維，發揮其潛在的創造力”。沒有空閒的時間讓我們能夠往長遠地思考，沒有時間讓我們的大腦休息，也么有時間去觀察、聆聽和接受其他事物。

自我測試

也許你發現自己開始對於瑣碎的事情有所強迫，在懷疑自己是不是強迫症患者，以下的自測皆是強迫症患者普遍存在的一些生活細節，你有沒有發現你自己竟然也開始不知不覺的去做了？

1·走路時喜歡每一步都把腳尖與地磚的線對齊。

2·走路時聽見一個固定節奏的聲音就想要按著這個拍子走，哪怕是別人的高跟鞋聲。

3·走路時看見前面或旁邊有人在走，就想跟著他的步子走。

4·走路時如果旁邊有規則凹凸物或是欄桿，喜歡一邊用手摸在上面一邊走，而且必須是剛剛正好能蹭到的位置。

5·走路時總幻想可以瞬間移動到前面幾米的位置，然後走過那裡時就會很爽。

6·站在高處的時候總幻想掉下去的情景，然後會很不爽。

7·反覆聽相同的音樂的話，在平靜時就會自動產生幻聽。

8·看同一個字看多了就會不認識。

9·經常忘了自己是否做過某件事，然後回去檢查。

10·喜歡收集東西，哪怕收集以後連看都不會再看一眼。而且無論如何也不肯賣。

11·喜歡把肢體的一部分壓起來，比如睡覺時把手壓在枕頭下面。

12·洗東西的時候一定要洗的非常乾淨。

13·寫字寫錯了一定要用筆塗得特別黑，完全看不出原來的筆畫才行。

14·撕毀紙張時一定要撕得粉碎。

15·如果手指脫皮，就要把所有卷邊的皮撕下來，直到被撕掉的部分和好的部分之間的接縫很平。