《春季節氣養生藥膳指南》是2020年03月10日實施的一項行業標準。
《春季節氣養生藥膳指南》是2020年03月10日實施的一項行業標準。1起草人姬愛冬、白東艷、宋雅芳、宋新紅、王麗穎、劉理想、孫野、吳聖兵、周曉卿。起草單位廣州中醫藥大學、中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所、中國中醫科學...
春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指...
春季藥膳食療養生 17 一、立春藥膳食療養生 / 19 立春吃春餅咬春疏肝助陽 / 19 立春養生代表藥膳食療方 / 22 七寶蔬菜羹 / 22 韭菜炒蝦仁 / 23 首烏豬肝片 / 24 立春養生輔助藥膳食療方 / 26 蘿蔔煲羊腩 / 26 春筍釀豬肉 / 27 中山四物湯 / 27 二、雨水藥膳食療養生 / 28 雨水吃望春蜜餅健脾益氣 ...
第一章 春季養生藥膳 第一節 立春養生藥膳 海帶排骨鮮湯 枸杞粳米粥 冬筍香菜湯 鮮香蘿蔔餅 薺菜胡蘿蔔湯 竹筍魚湯 蝦仁韭菜炒雞蛋 美味鮮蔬湯 安神棗麥粥 清蒸核桃梨 魷魚蝦仁蔬菜湯 竹葉銀花粥 豆腐銀魚糕 蘆薈石膏粥 第二節 雨水養生藥膳 番茄山藥稻米粥 山藥甜粥 冬筍香菇燉鯽魚 蔥白豆腐湯 乾薑甜粥 杏仁...
第一節 春季保健藥膳 攢絲燕菜（平）天麻魚頭（平）芝麻升麻豬腸面（平）青鴨羹（平）赤豆鯉魚（平）玉竹心子（涼）杜仲腰花（溫）玄參燉豬肝（涼）天麻豬腦羹（平）薑汁菠菜（平）蔥白燉豆腐（溫）清腦羹（涼）當歸麵筋（平）蘿蔔白菜汁（涼）姜醋（溫）首烏肝片（平）人參菠菜餃子（平）第二節 立春藥膳...
《二十四節氣養生與食療》是2006年9月1日北京圖書館出版社出版的圖書，作者是張雪松。本書主要介紹了養生方法、藥膳食譜及醫療知識等。內容簡介 天人合一養生的核心是人道與天道的融合，其融合的橋樑就是生命氣機。宇宙生命氣機遵循道生一、一生二、二生三、三生萬物，負陰抱陽的原則，遵循無極而太極的程式。本書...
養生方式 “形為食，性為藥”——藥膳的 四大優點 第一章 春——生 春季藥膳養生重點及常用原料 養肝為先 疏肝除煩 固腎壯陽 補氣養血 調養脾胃 化濕除邪 清熱養肺 春季藥膳注意事項及慎用原料 大寒藥，傷脾 苦寒藥，傷陰 酸味，傷肝 熱物，上火耗氣 肥膩，體內生熱 黏食，難於消化 發物，引動舊疾 立春...
順時養生，四季各不同 春季養生：養護陽氣 夏季養生：把酷暑高溫拒之門外 秋季養生：“白露身不露，寒露腳不露”冬季養生：匿藏精氣 藥膳——寓醫於食，吃出健康 不可不知的藥膳特點 藥膳以中醫學理論為基礎，注重辨證用料 藥膳具有“四性”、“五味”了解藥膳的養生禁忌，避免走進誤區 藥膳“形為食、性為藥...
《24節氣養生宜忌與飲食秘方》適合廣大中醫愛好者和所有關心健康的讀者閱讀參考。編輯推薦 《24節氣養生宜忌與飲食秘方》編輯推薦：國醫大師弟子學術傳承力作，將傳統養生的入現代生活，這不僅是一本伴您走過二十四節吃的養生指南，更是一本在您家廚房就能做出藥膳的食療秘方，中國健康促進基金會理事長、總後衛生部原部長...
同時，書中圍繞不同季節、不同節氣的自然變化重點介紹了季節變換、節氣交替中的人體生物鐘與生物節律養生方法，其中包括很多古代最行之唷效的養生方法和食療佳品，並對不同時令的作息起居、飲食藥膳、精神調整、運動指南等各個方面進行詳細論述，同時以通俗易懂的語言，結合現代科學，將最實用的、最可操作的食療、鍛鍊...
春季睡眠講究多 飲食保健要跟上 夏季養生從心開始 夏季健身益處多 夏季作息起居指南 夏季宜補充維生素 秋季養生貴在養陰防燥 秋季要注意調節心情 順應秋季養生之道 秋季飲食宜解憂 冬季養生養腎防寒 平衡飲食免發胖 第二章節氣養生——不同時節的保養之道 立春時節 立春冬雖盡，謹防倒春寒 立春的藥膳食療方 雨水時節...
本書對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結，深入淺出地用《黃帝內經》的知識解釋了二十四節氣的氣候特點、變化規律及其與人體健康的關係，解釋了順應節氣養生的奧秘，對不同節氣的作息起居、飲食藥膳、精神調整、運動指南等各個方面進行詳細論述，同時針對各類人群及常見季節病、多發病提出了簡便、易行、...
