《易經五行與養生》是2010年中國物資出版社出版的圖書，作者是胡春宇。
基本介紹
- 頁數：209頁
- 出版社：中國物資出版社
- 裝幀：平裝
- 開本：16
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 中國物資出版社; 第1版 (2010年6月1日)
平裝: 209頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787504734051, 7504734055
條形碼: 9787504734051
尺寸: 23.8 x 16.4 x 1.4 cm
重量: 699 g
作者簡介
胡春宇，醫學博士，2005年畢業於中國中醫科學院。從事中醫研究生教學、科研及臨床醫療工作。研究生學習階段師從名師，系統研究了風濕病、糖尿病、腎病的治療。工作後主要研究方向為傳統養生、保健、美容等。
內容簡介
《易經五行與養生》能夠給您帶來健康，帶來對自己身體的全新認識，帶來養生的法寶以及全新的生活態度。中醫積累了很多的有效經驗，並引進了諸子百家思想，包括道家易經中的陰陽學說，以及後來出現的五行學說，中醫的這些說法很多都得到了現代醫學的印證。
目錄
第一章 《易經》是本什麼樣的書
《易經》深奧但不神秘
破解《易經》中的健康密碼
五行的來源
五行相生相剋的規律
養生五行對照
第二章 你是哪種身體特質
火型體質須防心腦血管疾病
木型體質需要避免久坐傷神
土型體質應注意少喝酒多養胃
金型體質易患呼吸道疾病
水型體質要保護好腎臟
第三章 喜怒有常，身體健康
怒傷肝，莫生氣
喜傷心，快樂需要有所保留
思傷脾，思慮過度是種病
憂悲傷肺，問君能有幾多愁
驚恐傷腎，從容帶來健康長壽
第四章 五官——你的健康堡壘
眼睛與五色
耳朵與五音
舌頭與五味
鼻子與五嗅
五穀與口
第五章 五時的保養與保健
春季別讓流感困擾你
夏季養生正當時
長夏注意防濕氣
秋季潤肺是首要
冬季應該防哮喘
第六章 心、小腸——讓生命之火常燃
心、小腸之於五臟
高血壓的防治
心臟病早防是上策
心、小腸的穴位按摩
第七章 肺、大腸——生命中的金
肺、大腸之於五臟
久坐會引發痔瘡嗎
養啼排毒食療
肺、大腸的穴位按摩
第八章 肝、膽——生命之樹的護理
肝、膽之於五臟
飯局多了就會脂肪肝
膽囊炎離我們有多遠
護肝壯膽的食譜
肝膽的穴位按摩
第九章 脾、胃——生命的土壤
脾、胃之於五臟
十胃九病是真的嗎
健胃養脾的食譜
脾胃的穴位按摩
第十章 腎、膀胱——生命之水長流
腎、膀胱之於五臟
腎虧到底是怎么了
尿急尿頻的療法
補腎利尿食譜
腎與膀胱的穴位按摩
