日本蹄蓋蕨(學名:Athyrium niponicum (Mett.) Hance )是蹄蓋蕨科、蹄蓋蕨屬陸生,中型草本植物。根狀莖橫臥,斜升,狹披針形的鱗片;葉簇生。葉柄黑褐色,向上禾稈色,疏被較小的鱗片;葉片卵狀長圓形,先端急狹縮,基部闊圓形,羽片互生,斜展,有柄略向上彎弓,長圓狀披針形,先端突然收縮,中部羽片披針形,一回羽狀至二回羽狀;小羽片互生,斜展或平展,基部不對稱,裂片披針形、長圓形或線狀披針形,尖頭,葉脈下面明顯,兩面無毛;孢子囊群長圓形、彎鉤形或馬蹄形,囊群蓋同形,褐色,膜質,孢子周壁表面有明顯的條狀褶皺。
分布於中國遼寧、北京、河北、山西、陝西、寧夏、甘肅、山東、江蘇、安徽、台灣、浙江、江西、河南、湖北、湖南、廣東、廣西、四川、重慶、貴州和雲南等省區。日本、朝鮮半島、越南、緬甸和尼泊爾也有分布。生長在海拔10-2600米的雜木林下、溪邊、陰濕山坡、灌叢或草坡上。日本蹄蓋蕨屬耐寒陰生植物,冬季地上部分枯萎宿根休眠,休眠期可耐零下20℃低溫。忌烈日曝曬,喜涼爽濕潤的通風環境。
日本蹄蓋蕨春季地下根部萌發新葉帶有華麗的斑紋,宜和玉簪、頂花板凳果一級礬根等組成陰生花境,或盆栽觀賞。
(概述圖參考來源:中國自然標本館)